懷孕是一件大事,這對(duì)于女性和一個(gè)家庭來(lái)說(shuō),都是非常重要的一件事。 孕育生命是這個(gè)世界每天都在發(fā)生的事。但是有的人卻不容易懷孕。那么有什么好的助孕方法呢?下面就一起來(lái)看看有哪些助孕的妙招吧。
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對(duì)于不容易懷孕的人來(lái)說(shuō),有什么好的方法可以提高受孕的幾率呢?
十個(gè)實(shí)用的助孕妙招
TOP1吃吃喝喝,自然孕育
男性體內(nèi)鋅缺乏,會(huì)導(dǎo)致睪丸激素分泌過(guò)低。減少精子數(shù)量,所以男性應(yīng)該多食富含鋅的食物,例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物,鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力,所以請(qǐng)多喝牛奶吧!而女性則可以經(jīng)常喝清茶。研究表明,女性每天喝半杯清茶,懷孕的幾率會(huì)提升7倍。
TOP2清潔健康,孕育生活
拒絕酒精:含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如米酒、甜酒、可樂等,極易引起染色體畸變,導(dǎo)致胎兒畸形;拒絕香煙(甚至是二手煙):煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發(fā)生變化,有些有害誘變物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量下降,甚至陽(yáng)痿:拒絕過(guò)度鍛煉:女性脂肪過(guò)低會(huì)造成排卵停止或癥狀明顯的閉經(jīng),嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致女性失去懷孕能力。所以堅(jiān)持經(jīng)常體育鍛煉是好事,但不能過(guò)度哦!
TOP3保持清爽,輕松穿著
男性好常穿一些比較透氣的內(nèi)褲和褲子,不要用太熱的水來(lái)洗澡。也不要做太刺激的運(yùn)動(dòng)。
TOP4輕松計(jì)算,快樂排卵
你可能聽說(shuō)很多可以幫助懷孕的藥物,但是在選擇之前,一定要慎重咨詢醫(yī)生。其實(shí),想生寶寶,關(guān)鍵也是簡(jiǎn)單的方法就是準(zhǔn)確掌握排卵周期。孕育就像一場(chǎng)數(shù)字游戲:來(lái)月經(jīng)之前的14天開始排卵,如果你的生理周期長(zhǎng)度為2430天,那么你的排卵期大約在第1016天之間。
一個(gè)卵子一般只能存活12-24小時(shí),所以排卵后行房往往太晚了,達(dá)不到受孕的目的。 精子存活時(shí)間長(zhǎng)達(dá)72小時(shí),在排卵之前每3天同房一次比較容易受孕。
TOP5巧用機(jī)器,準(zhǔn)備把握
排卵預(yù)測(cè)器是提升受孕機(jī)會(huì)的好幫手,它會(huì)迅速而準(zhǔn)確地檢測(cè)到尿液中黃體荷爾蒙是否增加(LH高峰),這種狀況常常發(fā)生在排卵之前的24-36個(gè)小時(shí)。在發(fā)現(xiàn)LH高峰之后的3-6小時(shí)之內(nèi)行房,容易達(dá)到受孕的目的。
TOP6預(yù)約孕前體檢
還要記得在孕前多一些詳細(xì)的檢查,這樣能知道是否會(huì)因一些家族史而導(dǎo)致受孕不成功。
TOP7準(zhǔn)確計(jì)算,抓住時(shí)機(jī)
專家建議在排卵期間,好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動(dòng)在清晨尤其活躍,而且清晨是夫妻雙方精力充沛的時(shí)候,所以更容易受孕。抓住時(shí)機(jī),不要錯(cuò)過(guò)哦!
TOP8恰當(dāng)姿勢(shì),助你受孕
夫妻不僅要有性生活,而且還要注意恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)。研究表明,男上女下式可以使精子更加深入到子宮內(nèi)部。同樣,如果女性有性高潮,頻繁的收縮也會(huì)將精子帶入子宮。千萬(wàn)不要使用人工潤(rùn)滑劑、甘油,甚至口水,這樣有可能會(huì)殺死精子。
TOP9二人世界,放松享受
當(dāng)你想懷孕的時(shí)候,急迫的情緒往往會(huì)占據(jù)你整個(gè)大腦,失去了做愛的浪漫感覺。其實(shí),過(guò)于緊張的情緒反而會(huì)擾亂女性正常的排卵周期,打消你的性沖動(dòng),甚至影響到男性的睪丸激素分泌,導(dǎo)致精子數(shù)量下降。如果想讓你的受孕過(guò)程充滿浪漫,終身難忘,那就放輕松,盡情地享受吧!
TOP10循序漸進(jìn),尋求幫助
懷孕并不是一蹴而就的事情,有的時(shí)候也需要尋求外界的幫助。專家建議,如果在各方面準(zhǔn)備都很充分的情況下,3—6個(gè)月還未見受孕,那么夫婦二人就要進(jìn)行初步的檢測(cè),根據(jù)你的病史、年齡和性格,尋找一些醫(yī)療上的幫助。 給備孕男的四個(gè)護(hù)精法寶
可能瘋狂的性愛能夠在我們沒有任何準(zhǔn)備的條件下照樣能夠進(jìn)行,但是在備孕的這件事情上,沒有準(zhǔn)備的工作我們是一定不能涉足的。