20141108生活幫視頻全集:寶寶吃水果注意事項(xiàng)

  

  對(duì)于寶寶來說,飲食是很重要的,因?yàn)樗麄兩行?,想要多吸收一些營養(yǎng),好的方法就是從食物中攝取,除了主食以外,寶寶還要多吃一些水果,這對(duì)寶寶的成長發(fā)育很有好處。但是也有一些事項(xiàng)要注意。下面就一起來看看寶寶吃水果有哪些要注意的事項(xiàng)吧。

  該視頻主要文字介紹:

  現(xiàn)在的上市的水果很多,媽媽們一定要給孩子選到適合他們的水果。

  寶寶吃水果的注意事項(xiàng)

  水果營養(yǎng)豐富,含有多種維生素和礦物質(zhì),對(duì)人體健康有益。一般來說,常見的水果品種寶寶都是能夠食用的,給寶寶吃水果時(shí),家長要注意以下幾個(gè)方面。

  1.食用量由少到多

  一般在寶寶添加輔食以后,就可以嘗試吃水果了,不過食用量要有所控制,第一次吃的時(shí)候只給一兩勺水果泥,觀察寶寶無過敏反應(yīng)后再添加使用量。

  2.給塊狀水果要謹(jǐn)慎

  要根據(jù)孩子的年齡來決定喂食的水果的大小,如果是很小的寶寶就要搗爛成泥狀喂食,如果孩子有牙了,可以喂食一些塊狀的水果。

  3.注意控制食用量

  再好的水果吃多了也會(huì)有麻煩,比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子,櫻桃、芒果、荔枝吃多了上火,家長要注意控制好寶寶的食用量。

  如何給寶寶選購水果

  家長在給寶寶選購水果的時(shí)候,首先要看看水果的新鮮程度,好給寶寶選購新鮮的水果,其次好在大型超市或菜市場購買,不要再路邊攤購買,因其可能會(huì)對(duì)水果進(jìn)行過一些不好的處理。下面列舉幾種水果的挑選方法:

  櫻桃

  要選擇果柄保持青綠的,放置時(shí)間長的果柄發(fā)黑,好選大顆,顏色深有光澤,飽滿,外表干燥的。一般顏色較鮮紅的吃起來口感比較酸,比較好吃的則是暗棗紅色的櫻桃。

  火龍果

  要看它表面的顏色,如果紅的地方越紅,綠的地方越綠,這種就比較好。干枯的不要買。

  桃子

  主要是聞香味,越香越甜,通常外觀都不太好看,挑不太軟的,上面帶個(gè)小尖尖。

  山竹

  屁股上7或8個(gè)瓣的比較好,還有上面的柄要新鮮顏色要嫩,不要干枯,如果外殼都硬了那說明壞掉了。

  哈密瓜

  要挑網(wǎng)紋粗且密的,瓜的紋路越多越丑就越好吃,聞到較濃的香氣的比較好吃;顏色呈現(xiàn)金黃色的為好;手感摸上去不要軟軟的,太軟了就是熟的快爛了。

  葡萄

  新鮮葡萄表面有一層白色的霜,用手一碰就會(huì)掉,沒有白霜的葡萄可能是被挑挑揀揀剩下的,不過綠皮葡萄不適用。選擇果梗硬朗,果梗與果粒之間比較結(jié)實(shí)的,庫存時(shí)間長的葡萄提起果梗果粒搖搖欲墜。葡萄的甜度跟品種關(guān)系較大,比如巨峰一般比較酸,玫瑰香就比較甜。

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