20160210健康第一:唐俊田講糖尿病安全出行

  糖尿病患者只要做好充分的準(zhǔn)備也是可以出行的,不僅放松心情,而且有利自己的健康,但是不可過勞。那么日常生活中糖尿病如何出行呢?那就讓我們一起隨著健康第一視頻欄目唐俊田專家來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  糖尿病安全出行

  1、血糖儀

  在外面的時候,飲食、活動、情緒都和日常生活都有一定的區(qū)別,所有一定要帶血糖儀,時刻監(jiān)控自己的血糖。

  所以糖友們必須要隨時掌握自己的血糖狀況,然后根據(jù)自身情況來控制藥物藥量、調(diào)節(jié)自己的飲食和運動。

  2、日常藥物

  如果是使用降糖藥控制血糖的糖尿病患者,出門之前一定要檢查好自己要帶的藥物是否帶齊。

  尤其是那些長期患有糖尿病的人,要帶很多的藥物,如果不仔細(xì)清點,那么少帶一個可能都會非常麻煩。

  特別提醒很多需要注射胰島素的糖尿病患者,胰島素和注射器千萬不要忘了帶,這可是基本的保障!

  3、糖尿病患者常用的保健品

  這些保健品在外出的時候也要帶上。例如很多糖友都在服用知蜂堂蜂膠產(chǎn)品,因為蜂膠可以幫助糖友們調(diào)節(jié)血糖、免疫調(diào)節(jié)、調(diào)節(jié)血脂和有效抑制并發(fā)癥的發(fā)生。

  但是這些保健品需要長期堅持服用才能達到很好的效果,如果長時間外出的話好不要間斷。

  4、病歷卡

  病歷卡也是要隨身攜帶的,當(dāng)發(fā)生糖尿病低血糖昏迷的時候根本就說不出話來的,那么一張病歷卡就能解決很多問題。

  所以這個時候就需要通過文字的形式表達,一張詳細(xì)記錄自己身份信息和疾病情況的病歷卡片能給當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機構(gòu)的醫(yī)生提供參考。

  并且上面的信息和家屬的聯(lián)系方式可以讓快速的聯(lián)系到家人,甚至可能因此挽救您的生命。

  5、適合的鞋子

  糖友出行一定要選好鞋。糖尿病人尤其要保護足部,鞋跟過高和鞋內(nèi)粗糙的鞋非常不適合糖尿病人穿,特別是在外出時難免要走很長的路。

  過于粗糙的鞋子很容易會將腳磨破,并且糖尿病人的傷口并不能像普通人正常愈合,可造成進一步感染,導(dǎo)致糖尿病足部病變,甚至有截足的危險。

  所以,糖友外出活動的時候一定要選擇舒適的、鞋碼適合的、透氣性好的“大頭鞋”,這樣會減小對腳步的磨損。

  本期嘉賓介紹

  唐俊田

  男,健康管理師。

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