氣虛是我們?cè)S多人都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)氣虛的時(shí)候我們要積極地進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理，有利健康。那么日常生活中導(dǎo)致氣虛的原因有哪些呢?那就讓我們一起隨著健康第一欄目司國(guó)民專(zhuān)家來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
氣虛的常見(jiàn)原因
1、過(guò)度勞累是對(duì)氣的透支
我們?nèi)粘Ｉ钪腥绻^(guò)于勞累對(duì)身體的危害是非常大的，所以我們?nèi)缯撌枪ぷ鬟€是學(xué)習(xí)都要做到勞逸結(jié)合。
中醫(yī)講“勞則氣耗”。我們看很多人的感冒都出現(xiàn)在比較疲勞的時(shí)間段里。
為什么操勞會(huì)耗氣?因?yàn)闅馐且环N能量，無(wú)時(shí)無(wú)刻都在發(fā)揮它的生理功能。
無(wú)論是工作還是學(xué)習(xí)都靠這種功能的發(fā)揮，如果你在一定的范圍里利用好，然后在進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，那么你的氣就損耗得慢。
但是如果你消耗太過(guò)了，又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，能量的支出與供給處于一個(gè)不平衡狀態(tài)，這個(gè)氣肯定是損耗得快，以至越來(lái)越少。
還可以把這種能量比喻成我們生命的本錢(qián)，年輕的時(shí)候透支了，上了年紀(jì)就得過(guò)窮日子。
2、躺久了，氣也受傷了
有句話(huà)說(shuō)得好：好吃不如餃子，舒服不如躺著。既然勞則傷氣，那我們每天躺著好了?？墒怯袝r(shí)候，躺在床上時(shí)間長(zhǎng)了更覺(jué)得累，這是為什么呢?
氣的特點(diǎn)就是運(yùn)動(dòng)，當(dāng)一直躺著的時(shí)候，氣就無(wú)法進(jìn)行正常的運(yùn)動(dòng)，氣運(yùn)行過(guò)程的減慢，氣機(jī)就會(huì)受損。
因?yàn)槠⑽挥谏眢w的中部，是氣機(jī)的轉(zhuǎn)輸站，關(guān)系著氣的上升下降。“脾主四肢”，四肢不運(yùn)動(dòng)，自然會(huì)更影響脾的運(yùn)化。
所以長(zhǎng)期臥床的人食欲差，運(yùn)化不好，吸收水谷精微的功能就降低，后天之氣的生成也就少了，自然就傷到氣了。
3、人要活動(dòng)，才會(huì)產(chǎn)生熱量
簡(jiǎn)單說(shuō)就是人要活動(dòng)，才會(huì)產(chǎn)生熱量?；蛘呤钦f(shuō)人體的氣和自然的大氣要不斷交流、吸納。
這個(gè)能量，你老不運(yùn)動(dòng)就停滯，它就沒(méi)有這種生發(fā)狀態(tài)了。
本期嘉賓介紹
司國(guó)民
男，山東省立醫(yī)院中醫(yī)科主任，主任醫(yī)師，教授，醫(yī)學(xué)博士，博士生導(dǎo)師。山東省名中醫(yī)藥專(zhuān)家[1] ，全國(guó)優(yōu)秀中醫(yī)臨床人才，第三批全國(guó)老中醫(yī)藥專(zhuān)家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作學(xué)術(shù)繼承人，山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，精通仲景之學(xué)，擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)疾病、疑難雜癥的辨證施治，尤其對(duì)腦病(情志病)及腎病有深入研究;另外對(duì)男性病及風(fēng)濕性疾病、循環(huán)系統(tǒng)疾病、骨關(guān)節(jié)病有獨(dú)特的診治方法;開(kāi)展慢病防治及膏方調(diào)理取得很好的臨床療效。
研究方向
精通仲景之學(xué)，擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)疾病、疑難雜癥的辨證施治，尤其對(duì)腦病(情志病)及腎病有深入研究;另外對(duì)男性病及風(fēng)濕性疾病、循環(huán)系統(tǒng)疾病、骨關(guān)節(jié)病有獨(dú)特的診治方法;開(kāi)展慢病防治及膏方調(diào)理取得很好的臨床療效。
學(xué)術(shù)兼職
山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，山東醫(yī)師協(xié)會(huì)中醫(yī)醫(yī)師分會(huì)副主任委員，山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)風(fēng)濕病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員，山東中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)腎臟病專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員，山東中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)男科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副主任委員，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)亞健康分會(huì)委員，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合分會(huì)委員，中國(guó)睡眠研究會(huì)中醫(yī)睡眠醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。國(guó)家自然基金項(xiàng)目評(píng)審專(zhuān)家，山東省新藥評(píng)審專(zhuān)家。
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