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后再把豌豆尖放到熱水中湯一下,加上炸菜、炸酥的花生豆和黃豆,還有 香菜,地道的四川小吃麻辣粉就算做完了。
做麻辣粉的步驟是非常簡單的,關(guān)鍵就在于放料。 用 雞湯或骨頭煲的老湯。
首先,把干粉條放進(jìn)50到60度的的水中,泡10分鐘,把粉條泡軟。
然后,再燒上一鍋水,燒水的時(shí)候,拿一個(gè)大碗把芝麻、姜末、蒜泥、香芹、花椒粉、味精、雞精、胡椒粉、鹽、醬油、醋、香油、辣椒油放入碗中,再放入高湯、蔥花和豬油,用來打底。
當(dāng)鍋里的水開時(shí),把泡軟的粉條放進(jìn)鍋內(nèi)湯一下,大約半分鐘就可以了,盛出放進(jìn) 有底料的碗中。
麻辣粉的做法
牛油250克、菜油100克、郫縣豆瓣150克、永川豆豉50克、冰糖10克、花椒5克、胡椒2克、干辣椒30克、醪糟汁20克、紹酒20克、姜米10克、精鹽100克、草果10克、桂皮10克、排草10克、白菌10克、辣椒面250克、鮮湯1500克。
麻辣燙是食物平民化的歸宿。制作一碗麻辣燙,其實(shí)很簡單,無非是把一些看似不相干的東西,細(xì)細(xì)地穿在了簽子上,放在一起,然后一股腦兒地往高溫里推,真正是赴湯蹈火。
就如這個(gè)世界,美的、丑的、胖的、瘦的、高的、矮的、好的、壞的、紅的、綠的、藍(lán)的紫的,黑的、白的。
帝王將相、販夫走卒、三教九流、五花八門地湊在了一塊兒,便會慢慢融合,相互滲透,互相沾染了彼此的味道,后都變成又麻、又辣、又鮮、又爽的美味,一些不相干的事物,由此構(gòu)成一個(gè)和諧的整體,再也不能分開。
雞、陴縣豆瓣(多少根據(jù)個(gè)人喜好)、干辣椒(多少根據(jù)個(gè)人喜好)、花椒(多少根據(jù)個(gè)人喜好,我是覺的多才過癮)、胡椒、大料少量、茴香少量、姜、蔥、香菜、鹽、雞精、油、各種要涮的菜。
1、雞剁塊,下鍋(不需加油)炒干水分。
2、鍋里燒油(可多點(diǎn)),油開后放豆瓣、辣椒、花椒、姜,炒一下,倒入雞塊、辣椒炒,加鹽。
3、炒香后加入水煮,放入胡椒、大料、茴香、蔥、雞精,開后即可涮啦!
4、碟子:香菜切細(xì)末,加雞精,根據(jù)個(gè)人口味加鹽,喜歡辣就要湯鍋上漂的油,不喜辣就要鍋里的湯,拌好,就開動啦!
5、麻竦燙鍋底。
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(一)保護(hù)皮膚
很多通過節(jié)食來減肥的人群由于營養(yǎng)的攝取量不夠,皮膚會變得干燥、粗糙。有習(xí)慣性便秘的人,腸內(nèi)存留的毒素也會造成皮膚的粗糙。在節(jié)食減肥的同時(shí),若配合芝麻的食用,粗糙的皮膚可獲得改善。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的蛋黃素、膽堿、肌糖,因此芝麻吃多了也不會發(fā)胖。美麗的同時(shí)也要選對食物呀
(二)滋養(yǎng)頭發(fā),防止脫發(fā)
黑芝麻內(nèi)含有頭發(fā)生長所需的必需脂肪酸、含硫氨基酸,與多種微量礦物質(zhì),能有效地防止頭發(fā)脫落,有助于頭發(fā)恢復(fù)黑色。但是治療脫發(fā)應(yīng)注意引發(fā)的原因,不能一概而論。
(三)抗氧化,延緩衰老
研究表明,熟芝麻的抗氧化效果好,新鮮芝麻必須經(jīng)過高溫160~190℃焙炒,抗氧化的功能才能達(dá)到高。
(四)清除膽固醇,保護(hù)肝臟,穩(wěn)定血壓
芝麻的此種功效得益于上面所說的芝麻素、芝麻酚以及芝麻中含有的亞油酸。