對某些孕婦來說,單從飲食中攝取鐵質(zhì),有時還不能滿足身體的需要,對于有明顯缺鐵性貧血的孕婦,可在醫(yī)生的指導下服用胃腸容易接受和吸收的鐵劑。孕期補鐵不宜突然大量地補,因為補鐵量過大時,可能會導致胃腸不舒服,還容易引起便秘??诜F劑應(yīng)在餐后服用,以減少藥物對胃腸道的刺激。鐵劑可以與果汁同時服用,因為果汁中含有維生素C,有助于鐵的吸收。需要注意的是,鐵劑不能和茶、咖啡、牛奶、豆制品等飲料同時服用。另外,建議準媽媽在補鐵后定期進行血常規(guī)和體內(nèi)鐵含量的檢查,以調(diào)整補鐵劑量。
良好的飲食習慣是預防孕期貧血的佳方法哦。
孕婦貧血怎么辦?四個方法教你遠離貧血
很多孕媽咪在孕期都會很注意飲食和保健,但是,卻還是會被驗出貧血。這時候,在孕婦注意事項中,你一定要多注意補鐵了。
判斷孕婦貧血的指標
孕婦血清鐵蛋白及血紅蛋白檢查是敏感的指標。當血清鐵蛋白低于12微克/升或血紅蛋白低于110克/升時,即可診斷為孕婦貧血(我們在醫(yī)院做的指血報告單上,可以看到血紅蛋白含量一欄,低于標準值的則為貧血,100以下為重度貧血)。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標準,孕婦血紅蛋白<11克/分升為貧血,未孕婦女血紅蛋白<12克/分升為貧血。
孕婦貧血的癥狀
輕度貧血者,除皮膚粘膜蒼白外,很少有其它明顯癥狀。病情較重者,則常有口腔炎、舌炎、皮膚及毛發(fā)干燥、脫發(fā)、面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、胃納不佳、呼吸短促等癥狀。當血色素下降至5~6克%時,心臟明顯增大。嚴重貧血者,由于心肌缺氧,可發(fā)生貧血性心臟病,在妊娠或分娩期易發(fā)生心力衰竭。
孕婦貧血怎么辦
1.孕前就開始調(diào)理身體
孕前應(yīng)把身體調(diào)整到佳狀態(tài),積極治療月經(jīng)過多、慢性腸炎、慢性胃炎等可能導致貧血的疾病。一定要糾正偏食、挑食的不良飲食習慣,飲食安排應(yīng)營養(yǎng)均衡。
2.適當多吃富含鐵的食物
動物肝臟
豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等,不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富,吸收好。每周吃一次動物肝臟對預防貧血很有好處。