經期可以吃火龍果嗎 月經期不能吃什么水果

  火龍果是常見的水果,我們平時在超市和一些水果攤上都可以買到,它味道好,很多人都喜歡吃。一般我們平時適當吃些是沒有問題的,那么,經期可以吃火龍果嗎?吃火龍果有什么好處?經期的時候不能吃什么水果呢?下面就一起來看看吧。

  經期可以吃火龍果嗎

  女性在月經期間是可以食用火龍果的,但是要注意不可過量?;瘕埞梢源龠M眼睛保健、預防便秘、預防貧血和抗神經炎,對人體有益。

女性在月經期間是可以食用火龍果的

  水果是分為寒涼溫熱四種屬性的,對于寒性體質的人來說就不適合食用寒性比較重的水果,女性月經期間身體不能受寒,所以要避免食用寒涼性質的水果。

  好是吃一些溫熱的水果,或者是平性的水果,所謂平性的水果就是那些既不是寒涼,也不是溫熱的水果,火龍果就屬于平性的水果,所以月經期間完全可以吃火龍果。

  吃火龍果對身體有什么好處

  減肥

  火龍果當中富含膳食纖維,它可以增加飽腹感,還可以包裹腸胃中的食物,減少對脂肪的吸收,從而控制體重。此外,它還可以幫助排除宿便。

  排除水腫

  火龍果中每100含鉀350毫克。鉀能排除體內多余的鈉和水分,避免因體內水分、鹽分過多而造成的肥胖。

  抵抗自由基,預防癌癥

  火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性,能有效抵抗自由基,預防癌癥、心血管疾病、老年癡呆以及白內障等疾病。

  具有排毒、解毒的功效

  火龍果當中含白蛋白,它可以自動和重金屬毒素結合,將其排出體外,可以幫助解毒排毒,還可以保護胃壁。

火龍果當中含白蛋白,它可以自動和重金屬毒素結合,將其排出體外

  具有美白的功效

  火龍果中富含維生素C,有很好的美白肌膚的效果。

  經期期間不能吃什么水果

  性、涼性水果

  一些屬性偏冷的水果不宜吃,會造成血液不流暢,寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果,女性在月經期間一定不能吃。

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