很多女性都有月經不調的癥狀，引起女性月經不調的原因有很多。那么，女性月經不調怎么辦呢?月經不調吃什么食物好呢?下面，帶著這些疑問，一起到文中看看，女性月經不調吃什么調理吧!
導致月經不調的原因可能是精神壓力過大、情緒異常、內分泌失調等，所以在治療的同時，也一定要從各方面進行調理，舒緩身心，病自然而然的也就好了。那么，月經不調如何飲食調理呢?調理月經不調有哪些注意事項?
適宜月經不調患者吃的食物
1、銀耳
性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎、止血、活血、潤腸通便的功效，適用于體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結、眼底出血等癥。
2、茄子
具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。
3、雞肉
有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數(shù)頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。
4、蓮藕
含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用于月經不調、經期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。
