女人這物吃多了竟越來(lái)越丑(2)

  辛辣類(lèi)食物可以促進(jìn)代謝功能,以使人體局部的血液循環(huán)變好,但對(duì)我們的皮膚來(lái)說(shuō),吃太多辣還是有可能會(huì)造成膚色不均和血管擴(kuò)張,或是過(guò)敏反應(yīng),讓你看起來(lái)顯得有一點(diǎn)老,皮膚也不細(xì)致。吃辣并非不好,只是要適量,才會(huì)掌握好自己的膚況,尤其換季,吃東西還是要特別當(dāng)心啊!

  什么食物讓我們易長(zhǎng)皺紋

  牛肉罐頭、魚(yú)罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米干、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,

  都是容易讓女性長(zhǎng)皺紋的食物,不可常吃或吃太多。購(gòu)買(mǎi)食物時(shí)要注意看制造日期,尤其是冷凍及油炸的食物,一旦過(guò)期便會(huì)變質(zhì),對(duì)皮膚有很大的影響。

  吃什么可以抗衰老

  花生黃豆燉豬皮

  材料: 豬皮、花生、黃豆、料酒、姜片。

  做法

  1、將黃豆浸泡3個(gè)小時(shí)以上。

將黃豆浸泡3個(gè)小時(shí)以上

  2、豬皮蒸煮3分鐘左右,切成條狀。

  3、熱鍋后倒油,加入切好的姜片、八角翻炒,再加入準(zhǔn)備好的豬皮,用大火爆炒,1分鐘后加入少量料酒翻炒。

  4、將鍋里炒好的豬皮和配料一起倒入電飯煲中,再加入黃豆和花生,與適量的水熬煮。

  5、煮到黃豆熟爛了為止,然后加入鹽、雞精等自己喜歡的調(diào)料,即可食用。

  豬皮有很豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,內(nèi)含大量的膠原蛋白,用來(lái)熬湯是好不過(guò)的了。因?yàn)樵诎局蟮倪^(guò)程中,會(huì)轉(zhuǎn)化成人體鎖水能力很強(qiáng)的明膠,進(jìn)而增強(qiáng)細(xì)胞的代謝,保持細(xì)胞的水潤(rùn),延緩衰老。

  洋蔥海鮮湯

  原料:洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個(gè)。

  調(diào)料:鹽、味精、胡椒粉、料酒、清湯。

  做法

  1、雞蛋打散,加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻,上屜蒸熟,取出待用。

  2、分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟,撈起后放在蒸好的蛋上。

  3、鍋內(nèi)放清湯,用鹽、味精、胡椒粉、料酒調(diào)味,煮開(kāi)后澆在海鮮及蛋羹上即成。

如何抗衰老 抗衰老的食物 衰老的原因 
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