5、當(dāng)歸
含有正丁烯酰內(nèi)酯、煙酸等多種藥用成份,當(dāng)歸可改進(jìn)腎功效,減輕腎損害,其對(duì)促成腎小管病變的成果作用很好,對(duì)腎臟的庇護(hù)作用也很好。
6、百合
有多種品種,大多品種均可作為蔬菜食用和藥用。百合性微寒平,中醫(yī)經(jīng)常使用于清火、潤(rùn)肺、安神的成果。百合含有多種生物堿,其對(duì)白細(xì)胞削減癥的防備恭喜極好,并可進(jìn)步人體免疫力。
7、阿膠
有促成康健人淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化作用,同時(shí)通過對(duì)鈣代謝的影響,改進(jìn)人體內(nèi)鈣的均衡。阿膠的補(bǔ)血養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥成果也是不容辯白的。
8、鱉甲
可明顯進(jìn)步人體的缺氧本領(lǐng)和抗冷凍作用,減緩疲勞方面的成果更佳。鱉甲可增加血漿卵白的作用,從而可有效防治肝病所致的貧血。
9、龜甲
性甘味寒,中醫(yī)經(jīng)常使用于滋陰潛陽、益腎強(qiáng)骨方面。中醫(yī)常選用龜甲作為補(bǔ)腎的佳品,龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履發(fā)力等癥狀。
10、海參
可用于進(jìn)步人腦記憶力、延緩衰老、防備動(dòng)脈硬化、糖尿病等。海參的補(bǔ)腎潤(rùn)燥、益氣養(yǎng)血功效很好,經(jīng)常使用于治療小便頻多和腸燥便秘等病癥。
女人腎虛有6大危害 多吃4種水果補(bǔ)腎養(yǎng)腎
女人一旦腎虛,很容易出現(xiàn)精神疲憊、反應(yīng)低下、腰酸腿軟、皮膚暗黃、黑眼圈加重、耳廓顏色焦枯、骨骼脆弱等等。所以女性總是青春短暫、紅顏易老,禍根之一就是不為人所知的腎虛。所以在日常的飲食習(xí)慣中必須引起女性的注意,要多吃一些養(yǎng)腎的食物。
為何女人急需補(bǔ)腎?腎虛的5個(gè)危害
1、尿頻尿急
每次逛街,即使憋著不喝水,還是老想上洗手間??墒敲看文蛄坑痔貏e少,心里時(shí)時(shí)刻刻都在惦記上洗手間了。