5、當(dāng)歸茶
做法：取當(dāng)歸6克，川芎2克。沸水沖泡代茶。
用法：代茶飲。
功效：補(bǔ)血活血，適用于女人經(jīng)期腹痛、體質(zhì)虛弱者。
除了食療外，平時(shí)也要多加注意，注意保暖，不吃生冷食物，放松心情，不喝酒，少喝咖啡等。
清炒生菜
原料：生菜250克，花生油、鹽少許。
做法：將生菜洗干凈，將油燒熱，放入生菜爆炒，加少量的鹽即可。
用法：每日1次，經(jīng)前連服 5天。
功效：幫助女人清熱利濕，解毒止痛。
生姜大棗飲
原料：生姜24克，大棗30克，花椒9克，紅糖適量。
做法：將生姜、大棗、花椒加水煎湯，去渣取汁，加入紅糖煮沸即可。
用法：早晚各1劑，經(jīng)前3~5天開(kāi)始，連服1周。
功效：幫助女人溫經(jīng)散寒，理氣止痛。
血竭加味散
原料：川芎10克，元胡12克，五靈脂10克，艾葉6克，血竭末6克，黃酒適量。
做法：將川芎、元胡、五靈脂、艾葉放入砂鍋中加水煎湯，取汁加入黃酒即可。
用法：用藥酒沖血竭末，每次3克，每日2次，經(jīng)前、經(jīng)期連續(xù)服用。
功效：幫助女人活血散瘀、溫經(jīng)止痛。
