擁有“魔鬼”的身材是很多女人可望而不可即的,大多數(shù)愛(ài)吃的女人都管不住自己的嘴。那么,女人減肥的方法有哪些呢?女人吃什么減肥快呢?帶著這些疑問(wèn),跟著小編到文中看看,女人減肥吃什么好吧!
以下小編推薦的這些減肥方法,你未必聽(tīng)說(shuō)過(guò),但是很有效。要知道,都是食療,享受美味的同時(shí)讓你輕松減掉贅肉!
減肥偏方1:雞蛋減肥法
雞蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保護(hù)血管防止硬化。雞蛋減肥法很實(shí)用,當(dāng)你的體重達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)后,再使攝入熱量與熱量消耗平衡,就可以使減肥效果持久。
雞蛋減肥吃法
就是連續(xù)二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的減肥食譜。一天吃5~9個(gè)雞蛋,分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。
減肥偏方2:西瓜減肥法
西瓜中的胺機(jī)酸,有利尿的功能,但并不是頻尿,反而是幫助你噓噓的次數(shù)減水,身體的毒素能夠順利被排出,新陳代謝自然就會(huì)好,對(duì)于喝酒所引起的暈眩疲勞感,它解醉的效果也很好。一個(gè)月可以瘦十幾斤!
西瓜減肥吃法
取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮,去除外面的硬皮,切成小塊,然后根據(jù)自己的口味,加糖、鹽、各種調(diào)味品即可,不但爽口,而且又美容又減肥。注意晚上九點(diǎn)以后不宜吃西瓜,容易長(zhǎng)小腹和小肚子。
減肥偏方3:苦瓜減肥法
苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素,這種物質(zhì)只作用于人體吸收脂肪的重要部位小腸,通過(guò)改變腸細(xì)胞孔網(wǎng),阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質(zhì)的吸收,但并不影響維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的吸收。