愛美是女人的天性,相信沒有一個女人會希望自己變成一個“黃臉婆”,可是隨著生活的不規(guī)律,很多女性的皮膚也是慢慢變差起來,那么女人不想變成“黃臉婆”應(yīng)該怎么做呢?女人吃什么養(yǎng)顏呢?又有哪些排毒養(yǎng)顏食譜可以幫助我們呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去看看女人美容養(yǎng)顏的方法吧!
估計女性都不想被列入“黃臉婆”之中,黃臉婆可不只是說肌膚發(fā)黃,還指肌膚沒有光澤,眼角和嘴角也會有小細紋,想要告別黃臉婆,你知道該吃些什么嗎?其實生活中四種常見的黃色食物就可以改善你“黃臉婆”的情況。
菊花:消除眼睛浮腫
平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助,同樣也能夠起到消除浮腫的作用。
玉米:維護皮膚健美
玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激胃腸蠕動,防止便秘,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內(nèi)毒素的排出。
玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸占60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動脈硬化。
玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等,對保護神經(jīng)傳導和胃腸功能,預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。
香蕉:清腸胃
香蕉味甘性寒,具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃,治便秘,并有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。
香蕉內(nèi)含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可幫助消化,調(diào)整腸胃機能。
黃豆:美白護膚
黃豆富含大豆異黃酮,這種植物雌激素能改善皮膚衰老,還能緩解更年期綜合征。
此外,黃豆中含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成。
女人總想要自己的肌膚永遠年輕,只有肌膚年輕才能看起來年輕漂亮,如果你被別人叫做“黃臉婆”,請不要因此沮喪,只需要多吃一些黃色的食物,同時注意平時用護膚品保養(yǎng)好肌膚哦。
女人吃什么養(yǎng)顏
1、蘋果
蘋果營養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉為美容圣品。蘋果中含有0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質(zhì)、芳香醇類等。
其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
除此之外,蘋果性能溫和,可作為天然面膜,也可以切片涂敷。對油性皮膚而言,將1/3個蘋果搗成泥狀,敷于面上15分鐘,然后洗凈,再用冷水洗臉,可以軟化角質(zhì)層,使油脂分泌平衡。
2、檸檬