紅糖配蘋果 這個(gè)冬季做個(gè)暖女人(2)

  紅糖對(duì)女性主要作用

  1、補(bǔ)血?dú)?/strong>

  貧血是較為常見的疾病,患上這種疾病的人群一般女性較多。因?yàn)榕陨淼奶厥庑?,每個(gè)月都會(huì)流失部分血液,如果不對(duì)身體進(jìn)行相應(yīng)補(bǔ)血,易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。紅糖能補(bǔ)氣補(bǔ)血,是女性不可缺少的滋補(bǔ)佳品。有關(guān)研究表明,紅糖含有十分豐富的微量元素成分,其中有些微量元素具有強(qiáng)烈刺激機(jī)體造血的功能。

紅糖含有十分豐富的微量元素成分

  2、暖脾健胃

  隨著生活節(jié)奏的加快,人們生活習(xí)慣不斷紊亂,易出現(xiàn)暴飲暴食及熬夜的現(xiàn)象。這些現(xiàn)象易使人的脾胃受到疾病的侵害,而紅糖可達(dá)到暖脾健胃的作用。食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

  蘋果受多數(shù)人喜歡

  在諸多水果中,并不是每一種水果既常見又受到多數(shù)人歡迎,而蘋果卻可以做到這兩點(diǎn)。蘋果被科學(xué)家和醫(yī)師稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。因?yàn)樘O果中含有大量的維生素C,它是心血管的保護(hù)神,心臟病患者的健康元素。蘋果所含的營養(yǎng)既全面又易被人體消化吸收,所以它非常適合嬰幼兒,老人和病人食用。

  蘋果作用

  1、降低感冒率

  冬季不但寒冷,也是易使人患上感冒的季節(jié)。與其服用大量的藥物來預(yù)防感冒,不如多吃點(diǎn)蘋果降低患感冒的幾率。

  2、改善呼吸系統(tǒng)和肺功能

  雖說人們的生活水平在不斷提高,但周圍的環(huán)境卻越來越差。環(huán)境差不但對(duì)空氣質(zhì)量受到影響,對(duì)人體的健康也起到危害的作用。多吃蘋果還可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能,保護(hù)肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能

  紅糖蘋果配可散寒

  每一種食物都是有自身的醫(yī)用價(jià)值,但如果將兩種食物加在一起食用,其作用更大??蓽?zhǔn)備蘋果一個(gè),紅糖1大匙,水一大碗。蘋果洗凈切成片,紅糖倒入鍋中,再倒入水,中火煮化后放入蘋果片。水沸騰后小火煎煮至湯汁粘稠,蘋果表皮起皺就可以了,這個(gè)過程大約10分鐘左右。

  結(jié)語:自然界中任何食物的出現(xiàn)都是有一定的道理,它們都有不同的作用。而在我們生活中,常見的食材搭配會(huì)有意想不到的作用,而紅糖與蘋果搭配就是其中一種。女性在例假期間或者預(yù)防感冒時(shí),可以食用這種食療的方法使身體暖和起來。

女人吃什么驅(qū)寒 紅糖的功效與作用 蘋果的功效與作用 
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