女人吃什么對卵巢好？是個(gè)困擾女性朋友的大問題。卵巢對于女性朋友來說，是極其需要保養(yǎng)呵護(hù)的，簡單的方法就是通過飲食，來更好地保護(hù)它們。想知道女人吃什么對皮膚好以及女人吃什么排毒養(yǎng)顏嗎？那就一起來看看吧。
對卵巢好的方法有很多，其中簡單，實(shí)際的應(yīng)該就是飲食調(diào)理了，下面就仔細(xì)給大家介紹下女人吃什么對卵巢好。
方法一
材料
仙茅15克、仙靈脾15克、生姜15克、羊肉250克、鹽、食油、醬油適量。
做法
1.將羊肉洗凈后切成塊放入沙鍋中。
2.加適量的清水，再將仙茅、仙靈脾、生姜用紗布包好放入鍋中。
3.用武火把它們煮沸之后，就可以改用文火慢慢再煮了，燉至羊肉爛熟之后加入佐料就可以吃了。
方法二
材料
枸杞20克、瘦豬肉100克、青筍30克、植物油、鹽、醬油、味精、淀粉適量。
做法
1.將油鍋燒熱放入肉絲和青筍絲爆炒。
2.再加入已泡洗凈的枸杞及佐料略炒即可。
方法三
材料
冬瓜200克、薏米30克。
做法
1.將冬瓜去皮后切條，薏米加水先煮。
2.煮至米熟后，就可以放入些許冬瓜條同煮，至冬瓜爛熟，可根據(jù)個(gè)人口味調(diào)成咸味或甜味。
方法四
材料
冬瓜100克、鴨1只、瘦豬肉30克、海參1只、芡實(shí)及薏米各15克，荷葉半張。
做法
將以上各味加水煮至鴨肉爛熟，再加鹽少許進(jìn)行調(diào)味。
再忙不忘喝水
很多人一忙起來就什么都忘了，但是請記住：你可以忘記吃飯，但不能忘了喝水。
水真是自然界饋贈給人類的好東西，感冒時(shí)多喝水可以解毒，發(fā)燒時(shí)多喝水可以排汗，殊不知多喝水也可以補(bǔ)充女性的雌性激素。
為了保持身體健康和皮膚彈性，每天的8杯水還是繼續(xù)堅(jiān)持喝吧。
