吃什么能美白 健康飲食打造白皙肌膚(10)

  白術

  為菊科多年生草本植物白術的根莖,味苦,性溫,其對皮膚致病真菌有一定的抑制作用。古籍《藥性論》稱:“用白術蘸酒(或醋),均勻涂抹臉上,可治雀斑。”

  白芷

  為傘形科多年生草本植物,其味香、辛,性溫,歷代被視為美容佳品。無論是在千金面脂方中或是在玉容散中,白芷都是制作面脂的主藥。

  白芨

  為蘭科多年生草本植物白芨的地下莖,味苦、甘,性平、澀而黏滑。外用可潤滑肌膚,除面瘡。

  白蘇

  為人工栽培。取鮮白蘇葉涂擦腋下可治狐臭。

  中藥美白一

  材料

  蓮子、芡實適量,薏米80克,少許蜂蜜。

蓮子、芡實適量,薏米80克,少許蜂蜜

  做法

  將蓮子、芡實、薏米洗凈加水熬煮,煮至粘稠狀出鍋后,加入蜂蜜即可食用,能有效改善肌膚問題,細化毛孔,美白肌膚。且有效緩解肌膚衰老,使肌膚水潤白皙。

  中藥美白二

  材料

  甘草100克,鮮姜400克,紅棗200克,茴香100克,干丁香、干沉香各20克。

  做法

  將以上材料混合搗碎成沫,放入干凈的容器中密封,每日清晨起床后取適量用熱開水沖服,每日一杯。長期服用,可抑制肌膚黑色素的嘗試,減少色斑,美白肌膚。

  中藥美白三

  材料

  薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

  做法

  將薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,后加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。可美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

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