當(dāng)糖果吃多了話，會(huì)讓身體葡萄糖的代謝降低許多，而通常來(lái)說(shuō)，身體葡萄糖的代謝是會(huì)產(chǎn)生丙酮酸和乳酸的，但是當(dāng)葡萄糖代謝失調(diào)的話，這樣的丙酮酸、乳酸和身體中的鈣元素、鎂元素就會(huì)發(fā)生中和反應(yīng)，從而會(huì)使得身體鈣量流失加劇，從而會(huì)讓骨骼、牙齒中的鈣含量也會(huì)下降許多，造成骨質(zhì)酥松的現(xiàn)象也是可能的，這樣的話，是會(huì)加快衰老節(jié)奏的。
三、“重口味”的食物
這里說(shuō)的“重口味”食物，大多以偏咸的食物為主?？梢哉f(shuō)現(xiàn)在國(guó)人的口味都很重，幾乎每一餐食鹽攝入量都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于國(guó)際的標(biāo)準(zhǔn)，更不用說(shuō)現(xiàn)在的人無(wú)比的喜歡川菜以及火鍋了。
通常在我們的身邊有人會(huì)說(shuō)，鹽吃多了會(huì)得高血壓的，這樣說(shuō)法是正確的，這是因?yàn)檫^(guò)咸的食物是能夠讓血液有凝縮的現(xiàn)象，這樣的凝縮要是過(guò)度的話就會(huì)讓身體的血壓上升，這種血壓的上升是能夠增加心臟的壓力，進(jìn)而會(huì)引起高血壓。
并且當(dāng)鹽分?jǐn)z取過(guò)多的話，還會(huì)使得身體腎功能下降，這些對(duì)于身體器官的衰竭有很大的壞處，進(jìn)而會(huì)影響到身體的其它器官，這樣會(huì)加快身體衰老的趨勢(shì)。
四、腌制時(shí)間較長(zhǎng)的食物
區(qū)別于上面的“重口味”食物，這里說(shuō)到的腌制食物，大多是以鹽為主要調(diào)味的食物，例如在西南地區(qū)很多地方腌制的臘肉，北方腌制的蘿卜，都是腌制時(shí)間較長(zhǎng)的食物。
一般來(lái)說(shuō)，腌制時(shí)間較長(zhǎng)的食物，其中鹽分的含量是較高的，很多時(shí)候，這些鹽分是超標(biāo)的，要是食用這些腌制食物過(guò)多的話，是會(huì)加重身體腎臟的負(fù)擔(dān)。
長(zhǎng)時(shí)間食用腌制食物的話，對(duì)于胃部的傷害是極大的，這樣的話，是能夠加快胃腸炎的發(fā)病，特別是對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，過(guò)多的食用腌制食品的話，是會(huì)導(dǎo)致女性早衰的。
五、酒水
在現(xiàn)在社會(huì)關(guān)于女性喝酒早就不是什么大事兒，很多時(shí)候有些女人的酒量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于男人的，但是殊不知，這樣的生活方式是很容易造成衰老的。
現(xiàn)在很多酒水中都是有酒精的，酒精并不是人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，更有甚者，還會(huì)有工業(yè)酒精，這樣的酒水要是喝了之后還會(huì)造成中毒現(xiàn)象，當(dāng)酒精被人體吸收，在肝臟就會(huì)進(jìn)行分解，要是長(zhǎng)時(shí)間喝酒的話，就對(duì)出現(xiàn)肝中毒，這樣對(duì)于肝臟造血功能起到了一個(gè)很壞的結(jié)果，肝功能紊亂，進(jìn)而會(huì)影響身體，加快身體衰老的跡象，要是女人長(zhǎng)時(shí)間喝酒的話，還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，這樣身體就會(huì)出現(xiàn)紊亂現(xiàn)象，諸如，排卵異常等，所以對(duì)于女同志來(lái)說(shuō)，要遠(yuǎn)離酒水，更要減少酗酒。
