對于很多女性來說,都喜歡穿高跟鞋,感覺穿上高跟鞋,整個(gè)人就有氣場了,也更有女人味,還有的人覺得穿高跟鞋能瘦腿,真的有這么好嗎?長期穿高跟鞋的女性和穿平底鞋的人,十年后,身體會出現(xiàn)怎樣的變化?女性長期穿高跟鞋的危害有哪些?為了健康,早點(diǎn)了解,事實(shí)或與你想的有很大不同。
長期穿高跟鞋,腳部皮膚很容易受損,特別是那些質(zhì)量比較差的高跟鞋,可能更磨腳,磨破了還容易流膿、出血,很不利于腳部健康。
腳可能還會變形,長期穿高跟鞋,身體重心會落在前腳掌上,前腳掌的肌肉就容易痙攣,而高跟鞋的鞋頭大多是比較尖的,就容易擠壓到大腳趾,容易外翻,還會疼痛。
穿高跟鞋可能非但不瘦腿,小腿還會變粗壯,長期穿高跟鞋,小腿肌肉是收縮的,就容易變得粗壯,鞋跟越細(xì)越高,你的穩(wěn)定性就越差,腿部肌肉越容易增多。
還會影響到膝關(guān)節(jié)的健康。高跟鞋會改變女性原本的站姿,重心會明顯前傾,從而就會加重膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān),長期穿著高跟鞋走路,膝關(guān)節(jié)容易磨損,可能還很年輕,但關(guān)節(jié)壽命已經(jīng)很老了。
還很傷腰,穿上高跟鞋后,女性的骨盆會向前傾、重力也會向前,腰椎就會處于收縮狀態(tài),它的正常生理曲度容易發(fā)生改變,承受的壓力也會比較大,久而久之,容易腰疼,可能還會帶來腰椎問題。