女人晚上睡覺(jué)出汗的原因可能是因?yàn)殛幪摰脑?，?dāng)身體陰虛時(shí)身體可表現(xiàn)為心煩、口干舌燥、發(fā)熱、睡覺(jué)出汗等現(xiàn)象。如果是它引起的睡覺(jué)出汗問(wèn)題，日常的飲食應(yīng)該少吃一些溫?zé)嵝晾钡氖澄?，多吃一些滋陰的食物，比如黑木耳、菠菜、酸奶等?/p>
引起睡覺(jué)出汗的原因還有可能是睡眠環(huán)境的問(wèn)題，當(dāng)睡覺(jué)的環(huán)境處于一個(gè)溫度過(guò)高或者濕度太大的環(huán)境時(shí)，以及室內(nèi)空氣質(zhì)量不好時(shí)，睡覺(jué)是容易出汗的。平時(shí)睡覺(jué)時(shí)，注意保持室內(nèi)空氣的溫濕度適宜，可以備一個(gè)空氣凈化器。
睡覺(jué)做夢(mèng)也是引起女人睡覺(jué)出汗的原因，當(dāng)做噩夢(mèng)時(shí)，人的情緒會(huì)比較激動(dòng)，害怕，從而容易出汗，一般多是因?yàn)樗紤]過(guò)多引起，應(yīng)對(duì)的方法是睡前不要太過(guò)的興奮，也不要想太多。
當(dāng)女人氣血兩虛時(shí)，也是會(huì)引起睡覺(jué)出汗，還會(huì)引起四肢無(wú)力、面色蒼白或發(fā)黃的癥狀。平時(shí)應(yīng)該多吃一些補(bǔ)血的食物，比如紅棗、桂圓、山藥、人參等食物。
引起女人晚上睡覺(jué)出汗的原因還有可能是因?yàn)榧膊〉脑?，比如高血壓、糖尿病、甲亢等疾病，還會(huì)伴隨著面色潮紅、食欲下降、煩躁不安等現(xiàn)象。應(yīng)該及時(shí)的治療，日常多鍛煉，提高身體的抵抗能力。
