一般來說月經都是紅色的,像是鮮血一樣,但是有的人月經卻不是這樣。有些人的月經是很淺的粉紅色,還有一些是很深的咖啡色,類似黑色的樣子。那么月經發(fā)黑是怎么回事呢?什么地方出了問題?一起來看看!
月經發(fā)黑是怎么回事
氣滯血瘀
在經期,排出體外的經血有的時候會伴隨著大量的血塊,這是因為經血在空腔內淤積的時間過長導致的,很多女性還會為此出現(xiàn)腹痛等情況。
作息時間不規(guī)律
經常工作經常性出現(xiàn)熬夜加班,因為長期睡眠時間不足很容易導致身體疲勞抵抗力下降,這也是導致月經不調,月經量減少的主要因素,如果加上不注重保暖子宮受寒,從而減少月經量,不僅出現(xiàn)顏色發(fā)黑還會引起痛經以及閉經等現(xiàn)象。
腎虛
月經周期提前或者推后一周以內都算正常,但如果月經周期先后無定,且出現(xiàn)量少顏色發(fā)黑質薄,以及來月經會有腰膝酸軟等不適感,另外還伴有頭暈耳鳴以及腹痛。夜尿多等現(xiàn)象,那么很很有可能有腎虛的不良珍珠,應該補腎進行調經。
婦科疾病
導致如果有盆腔炎或者子宮內膜炎等婦科炎癥等疾病,也會導致子宮內經血不調,從而導致經血淤積,造成月經量異常顏色發(fā)黑等。
心情郁悶
在月經來臨的時候,很多女人的心情會變得陰晴不定,有的時候會無故的發(fā)脾氣,生悶氣,雖然是情緒上的波動,但是還是引起了生理上的不正常,長期經常出現(xiàn)可導致內分泌絮亂失調,從而引起月經量少,經血顏色不好等現(xiàn)象產生。
過度節(jié)食
現(xiàn)在很多人都追求苗條的身材,想要自己更瘦一點。節(jié)食是大家常常會用到的一個瘦身方法,其實是非常不健康的,容易導致月經發(fā)黑。
因為節(jié)食的時候身體往往攝入的應用不足,導致身體虛弱,氣血不足,從而影響到月經,不僅會發(fā)黑,還可能會痛經、停經等等。
所以大家如果想要減肥的話,千萬不要節(jié)食,只要合理的飲食就可以了。另外多加鍛煉,每天運動40分鐘,這樣才是健康的減肥方式。
吃豬血
女性在經期因為子宮內膜脫落導致經血流出,對身體來說是一個損失血液的過程,吃豬血可以補血養(yǎng)身。而且豬血中含有豐富的鐵元素,是一個很好的滋補品。