月經是女性的一種生理現象，女性每個月都會來月經，而月經不調則是指月經出現不正常的情況，一般女性月經不調都會用食物調理，那么請問一個月來兩次月經是怎么回事?月經期間不能吃什么?月經不調怎么辦?下面小編為大家講解。
一個月來兩次月經是怎么回事
一個月來兩次月經、一個月多次月經或一個月沒來月經等等，除了需要考慮到子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病外，一些生活中的不良習慣、情緒、藥物等因素也可能是導致月經失調的原因。
情緒異常：長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經，導致一個月來兩次月經。
緊急避孕藥：緊急避孕藥具有抑制女性子宮內膜的作用，因而可致使女性下次月經延遲，從而可能造成女性一個月兩次月經的情況，或因臨時用藥可能造成女性血液中激素水平的一時性增高，在其下降后發(fā)生撤退性出血，從而可能導致女性發(fā)生一個月來兩次月經的情況。月來兩次月經，就需要及時到醫(yī)院診斷。
生活習慣：一些不良的生活習慣也會導致女性月經紊亂。女性貪涼的話，在經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經提前、月經量過少，甚至閉經。各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波，這些電磁波長期作用于人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。
月經不調怎么辦
1、先要保持一個好心情，不能接受精神刺激并且情緒波動不能太大，有些女性月經期間會有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛(wèi)生，預防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。
4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
月經期間不能吃什么
1、茶
女性經期過后會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
