女性體寒的原因 如何預防女性體寒

  在生活當中,很多女性朋友都有體寒的毛病,這對我們的生活也是有影響的。體寒的女性身體上是會哪些癥狀呢。那么女性體寒的原因有哪些呢?預防女性體寒的方法又有哪些呢?下面就跟小編一起來看看吧。

  女性體寒的原

  1、運動不足

  長時間伏案工作,長時間對著電腦懶得動的OL們,不但要小心體寒的到訪,還要防著頭痛和肩膀酸痛來湊熱鬧。運動不但可以舒緩筋骨,也有利于血管的收縮和擴張。不必勉強去做激烈運動,就只是站起來伸伸懶腰,動動腿去倒杯茶,讓肌肉活動起來。

  2、飲食問題

吃太多會導致血液過多地集中在胃腸道,分配給各肌肉的血液就會減少,因而導致體寒

  吃太多會導致血液過多地集中在胃腸道,分配給各肌肉的血液就會減少,因而導致體寒。另外,過分喜愛吃寒性食品和冷飲,喝太多的水和過分限制鹽分也會導致體寒。

  3、壓力過大

  壓力過大會使腎上腺素分泌增加,使血管收縮。血管一收縮血液循環(huán)就受阻。如不改善血液循環(huán)不通暢的情況的話,終全身的血液循環(huán)都不能順利進行,從而使體溫低下。

  4、血液粘稠

血液粘稠是由于血液中的成分的含有量發(fā)生了變化

  血液粘稠是由于血液中的成分的含有量發(fā)生了變化。因為血液負責運送體內(nèi)的廢物毒素,隨著時間的推移和運輸量的增加,血液中也會積蓄一些廢物和毒素,引起血液粘稠。在中醫(yī)看來,血液不流通會導致“淤血”,而淤血就是指血液粘稠的狀態(tài)。

  女性體寒的癥狀

  (1)怕冷,手腳冰涼。

  (2)容易感冒,感冒恢復期長。

  (3)生理期經(jīng)痛嚴重,腹部有吹追趕。

女性體寒的原因 女性體寒的癥狀 女性預防體寒的方法 
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