宮寒怎么調(diào)理 五種方法讓你告別宮寒(2)

  女性宮寒的癥狀

  下腹寒冷

  有時(shí)可能會(huì)作痛,經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便比較多,月經(jīng)量也比較少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無味,喜食辛燥,月經(jīng)略有錯(cuò)后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。

有時(shí)可能會(huì)作痛,經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后

  發(fā)胖

  宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并且可能會(huì)伴有氣短乏力、月經(jīng)過少、失眠多夢(mèng)、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就可以充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。

  月經(jīng)異常

  在月經(jīng)以前可能會(huì)有小腹有墜脹感,并且可能地出現(xiàn)白帶增多、腰酸或者是疼痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)會(huì)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹會(huì)發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個(gè)別女性朋友們痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。

  宮寒吃什么

  1、女性好少吃生冷食品,即使是在盛夏季節(jié),也不能多吃。體燥、火氣大時(shí)適當(dāng)吃一些可以,但要把握好尺度。

  2、吃東西的時(shí)候,還可以先吃熱的食物,后吃涼的,如果順序顛倒,涼氣就會(huì)被熱氣順勢(shì)下壓到子宮,帶來傷害。

  3、一些寒性食物,例如西瓜、綠豆、苦瓜等,要分季節(jié),適當(dāng)?shù)爻浴?/p>

一些寒性食物,例如西瓜、綠豆、苦瓜等,要分季節(jié),適當(dāng)?shù)爻?/></p><p>  4、另外,平時(shí)可以吃一些姜。姜可以化解寒性食物中的寒氣。冬季,還可以多吃些羊肉、狗肉補(bǔ)充陽氣。</p><p> <strong> 總結(jié):</strong>女性朋友在發(fā)生宮寒的時(shí)候一定及時(shí)進(jìn)行調(diào)理,因?yàn)閷m寒是很有可能造成女性朋友不孕的可能的,同時(shí)我們也跟大家分享了在發(fā)生宮寒的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀,我們除了從生活中去改變,也可以從飲食上去改變,這樣才可以有效的治愈宮寒。</p>                                <!-- 39yst body end -->
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