閉經(jīng)吃什么食物好?
1、食用菌類(lèi)
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等都是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,能增強(qiáng)人體的免疫能力,增強(qiáng)身體抵抗力,有較比強(qiáng)的防癌作用。
2、魚(yú)類(lèi)
黃魚(yú)、甲魚(yú)、泥鰍、帶魚(yú)、章魚(yú)、魷魚(yú)、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,因?yàn)樗鼈兌己胸S富的微量元素,有保護(hù)乳腺、能抑制癌癥生長(zhǎng)的作用。
3、水果類(lèi)
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等,它們不僅含有多重維生素,而且含有抗癌以及防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。
4、蔬菜
與主食合理的搭配有利于身體健康。比如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜以及一些綠葉蔬菜等。
治療閉經(jīng)的飲食方法
1、豬蹄葵稈煎
豬蹄250克,向日葵稈10克。先將豬蹄洗凈,刮去污垢放入沙鍋內(nèi),用文火燉至爛熟,加入向日葵稈,煮沸熬成濃汁,去渣飲汁。每日服2~3次,每次20~30毫升。具有活血行氣化瘀功效。適用于瘀血型閉經(jīng)。
2、墨魚(yú)香菇冬筍粥
干墨魚(yú)1只,水發(fā)香菇、冬筍各50克,豬瘦肉、粳米各100克,胡椒粉、料酒、食鹽、味精各適量。干墨魚(yú)去骨,用溫水浸泡發(fā)漲,洗凈,切絲;豬肉、香菇、冬筍分別切絲備用。粳米淘洗干凈,下鍋,加入肉絲、墨魚(yú)、香菇、冬筍、料酒熬至熟爛,后調(diào)入鹽、味精及胡椒粉即可。有補(bǔ)益精氣、通調(diào)月經(jīng)、收斂止血、美膚駐顏功效。適用于閉經(jīng)、白帶增多、面色無(wú)華等癥。
3、薏苡煎
薏苡仁、薏苡根(切段)各30克。二味水煎,去渣飲汁。早晚空腹飲,連用10余劑。具有利濁去濕、引血下行功效。適用于痰濁水飲阻滯胞經(jīng)之閉經(jīng)。
結(jié)語(yǔ):閉經(jīng)是每個(gè)女人都要面臨的一件事情,一旦閉經(jīng)了,人就會(huì)非常迅速的衰老,通過(guò)上文的知識(shí)介紹,大家對(duì)于什么是卵巢早衰性閉經(jīng)以及卵巢早衰性閉經(jīng)的原因都了解了吧,平時(shí)在生活中我們也應(yīng)該未病預(yù)防,做好提前預(yù)防的準(zhǔn)備,這樣還能延緩閉經(jīng)的時(shí)間。