月經量少是什么原因導致 月經量少怎么調理

  很多女性的月經都會有一定程度的狀況,不是月經量多就是月經量少要不就是痛經,對于這類情況我們可能了解的并不是很透徹的,那么對于月經量少是什么原因導致的呢?下面就跟小編一起來了解一下的。

  導致月經量少的原因很多,對于這種情況我們應該怎么辦呢?月經量少我們應該如何調理呢?

  月經量少是什么原因導致

月經量少是什么原因導致的

  1、卵巢功能衰退

  隨著女性年齡的增長,卵巢功能衰退,直接導致月經量減少,這屬于正常生理現象。

  2、子宮發(fā)育不良

  月經實質上是子宮內膜剝落進而導致的出血現象,它隨卵巢周期變化而變化。如果子宮發(fā)育不全,即青春期過后子宮仍然小于正常,那么小子宮必然導致子宮內膜剝落量少,直接表現即月經量少。其次,子宮內膜病變、人工流產、刮宮等導致的子宮內膜受損也會導致經量減少。

  3、內分泌紊亂

  導致月經量少的多的原因就是內分泌失調,即體內雌激素分泌水平低而造成的。雌激素水平低導致女性子宮內膜難以增生,薄弱的子宮內膜必然達不到正常月經所需的量,表現為月經量少。

  導致激素分泌原因有很多,比如肥胖者過度節(jié)食、工作狂生活無規(guī)律以及相關生殖系統(tǒng)疾病等。這種情況可以去醫(yī)院進行內分泌激素檢查,排除其他病變可能。

  4、精神環(huán)境的改變

  精神高度緊張、壓力加大等突發(fā)性或長久性精神狀態(tài)也有可能導致女性雌激素分泌失調,表現為月經量少。女性平時應該勞逸結合、放松心情,保持健康的心態(tài)。

  月經量少怎么調理

  1、保持充足的睡眠

保持充足的睡眠

  “女子以血為本,以肝為先天”,養(yǎng)肝血對女人來說至關重要。肝血不足,月經量容易變少,皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么養(yǎng)肝血,其實養(yǎng)肝血的不是食物,而是睡眠。遲也要在晚上11點以前入睡,才能使肝血得到滋養(yǎng)。

  2、調整心態(tài)

  調整好自己的心態(tài)。有些時候,心理上的壓力會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒,均會造成月經異常,所以女性朋友必需調整好自己的心態(tài),保持良好的心態(tài)非常必要。

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