絕大部分女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)例假,有的會(huì)幾個(gè)月來(lái)一次,有的甚至半年,這些不正常例假周期有遺傳因素也有自身的生理因素導(dǎo)致,不管什么時(shí)候來(lái)例假女性都會(huì)為例假所困擾,尤其是例假期間出現(xiàn)這一物的時(shí)候!
例假期間出現(xiàn)什么使女性困擾
例假期間會(huì)出現(xiàn)經(jīng)血,在經(jīng)血里常見(jiàn)黑乎乎的淤血,對(duì)于淤血的形成有眾多說(shuō)法,每一種說(shuō)法都會(huì)讓女性惶恐。
淤血的出現(xiàn)是什么導(dǎo)致
經(jīng)血里淤血的出現(xiàn)可能是很多因素導(dǎo)致,如血瘀、子宮病變、腎虛等,其說(shuō)法有多種。在了解血塊出現(xiàn)之前,大家對(duì)于經(jīng)血出現(xiàn)經(jīng)血是否了解呢?
經(jīng)血出現(xiàn)的原因
大部分女人只知道每個(gè)月都會(huì)來(lái)例假,但對(duì)于例假為何出現(xiàn)卻是不知曉的,其實(shí)它的出現(xiàn)與子宮內(nèi)膜脫落有關(guān),當(dāng)女性的子宮內(nèi)膜脫落后與血液結(jié)合在一起就會(huì)使其流入體外,這就是所謂的經(jīng)血。
經(jīng)血中出現(xiàn)血塊意味著什么
對(duì)于經(jīng)血中出現(xiàn)血塊其實(shí)正常的現(xiàn)象,如果少量不必過(guò)度關(guān)心,如果出現(xiàn)非常多則要注意,尤其是血塊的顏色暗沉或者鮮亮的時(shí)候,且腹部一陣陣疼痛。
中醫(yī)認(rèn)為血塊的出現(xiàn)是這原因?qū)е?/strong>
在中醫(yī)的角度看血塊的出現(xiàn)主要是由于女性血瘀引起的,對(duì)于血瘀也不必恐慌,只要服用通絡(luò)理氣的中成藥便可調(diào)理。
調(diào)理血瘀的其他方法
作息規(guī)律;作息不規(guī)律是現(xiàn)代女性常見(jiàn)的,晚上經(jīng)常熬夜,這就導(dǎo)致自身的睡眠質(zhì)量較差,睡眠質(zhì)量差易導(dǎo)致肝氣不舒而是血瘀出現(xiàn),除此之外還會(huì)擾亂人體的生物鐘。所以,擁有好的作息時(shí)間是非常有必要的。
心情穩(wěn)定;心情也易及暴躁易導(dǎo)致心理健康出現(xiàn)異常,尤其是壓力較大的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致人體健康出現(xiàn)異常。所以平時(shí)多聽(tīng)聽(tīng)歌曲、旅行、看書(shū)等。
運(yùn)動(dòng);運(yùn)動(dòng)是調(diào)節(jié)血瘀好的方法,因?yàn)樗梢源龠M(jìn)血液循環(huán),從而通絡(luò)理氣,建議每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右,對(duì)于例假期間的女性好做輕微的運(yùn)動(dòng),不可大幅度運(yùn)行,這只會(huì)增加腹痛的出現(xiàn)。
女性在例假期間出現(xiàn)血塊是正常的現(xiàn)象,如果血塊較多則可能是多方面原因?qū)е?,其主要的原因是血瘀。想要緩解血瘀的癥狀,上文中推薦的幾中方法是相當(dāng)不錯(cuò)的,大家可以嘗試一下!
本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。