自然流產(chǎn)后中藥調(diào)理 女人流產(chǎn)后需要好好呵護(2)

  日常篇

  注意休息,加強營養(yǎng)

  人流后應(yīng)臥床休息2~3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動,避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復(fù)原。

  因此要注意增加營養(yǎng),攝入足量的蛋白質(zhì),增強機體對疾病的抵抗力,促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。人流后,應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復(fù)。

人流后,應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜

  觀察出血情況

  人流術(shù)后陰道流血超過一周以上,甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn),就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。

  注意避孕,以免再孕

  人流后卵巢和子宮功能漸恢復(fù),卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕,很快又會懷孕。有的婦女做人流的當(dāng)月便又懷孕了,這對身體影響更大。

  因此,應(yīng)選擇可靠的避孕措施,人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術(shù),切莫把人流當(dāng)作避孕節(jié)育的措施,以保障婦女心身健康。

  不要觸碰涼水

  坐小月子的時候也要和正常生產(chǎn)做月子一樣不能用涼水。這時候身體的免役力是很低的。也不會干體力活,會加重身體恢復(fù)的過程,加長恢復(fù)的時間。吃水果也要注意,有些水果是涼性的,不能吃,和喝涼水一樣的意思。

坐小月子的時候也要和正常生產(chǎn)做月子一樣不能用涼水

  自然流產(chǎn)后吃什么好

  1、流產(chǎn)后吃紅棗好

  女性都知道吃紅棗是補血的,因此非常適合流產(chǎn)的女性食用。

  紅棗中含維生素C多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,紅棗是水果中好的補藥,具有補脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用,尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的流產(chǎn)女性食用。

流產(chǎn)后吃什么水果好

  2、流產(chǎn)后吃橘子好

  橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。流產(chǎn)女性子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面,出血較多,如果吃些橘子,便可防止流產(chǎn)后繼續(xù)出血。

  3、流產(chǎn)后吃山楂好

  山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用,能排出子宮內(nèi)的淤血,減輕腹痛。

  4、流產(chǎn)后吃桂圓好

  桂圓補氣補血,適合體質(zhì)虛弱的女性食用,因此流產(chǎn)之后食用桂圓可幫助身體恢復(fù)。

  中醫(yī)認(rèn)為,桂圓味甘、性平、無毒,入脾經(jīng)心經(jīng),為補血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的流產(chǎn)后女性適當(dāng)吃些新鮮桂圓或干桂圓肉,既能補脾胃之氣,又能補心血不足。

  結(jié)語:現(xiàn)在很多女人都想要生二胎,但是生孩子也是需要滿足各種各樣的條件的。如果女人的身體狀況不好,那么是非常容易造成自然流產(chǎn)的。對于自然流產(chǎn)之后,女性朋友一定要更加注意自己的身體保健!

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