熱敷熱敷是一種比較傳統(tǒng)的中醫(yī)的治療方法，可以使用一些熱水袋或者是熱水瓶等方式來(lái)緩解一些乳房的脹痛等如果是采取冷療的話，就需要冷熱交替來(lái)進(jìn)行消除乳房脹痛得，這樣做的效果是會(huì)更加好的。
需提醒大家的是，熱敷只能暫時(shí)緩解癥狀，并沒有治療的作用。
利尿劑利尿劑是可以幫助人在身體內(nèi)排不出的體液排出，也是可以減少乳房的腫脹的。但是這樣立即消除疼痛的話，就需要付出代價(jià)的。
如果過(guò)度的使用利尿劑的話，時(shí)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鉀流失的，會(huì)破壞身體電解質(zhì)的平衡的，重要的就是影響到葡萄糖的形成的。
胸罩
如果不穿胸罩的話是會(huì)讓乳房下垂的，所以呢在白天出門的時(shí)候需要選擇帶好胸罩再出門。因?yàn)樾卣质强梢苑乐瓜麓沟模€有就是可以防止受到壓迫的乳房的神經(jīng)繼續(xù)的受到壓迫的。
這樣也是可以減輕一些乳房的不適感的。胸罩是女性的貼身之物，除了可以防止乳房下垂之外，而且還能防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，從而消除不適。
飲食習(xí)慣采用低脂高纖的飲食，食用全麥、蔬菜以及豆類的纖維。
按摩
輕輕按摩乳房，可以使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng)，而且還能預(yù)防乳腺疾病的發(fā)生。
戒掉咖啡
咖啡因是否會(huì)導(dǎo)致乳房不適到目前為止還沒有證實(shí)，但據(jù)醫(yī)學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多有乳房痛及其它良性癥狀的婦女，在戒除咖啡因后，癥狀有明顯的改善。因此，為了乳房健康，你得戒掉喝咖啡的習(xí)慣。
其他環(huán)節(jié)方法
一、改變飲食習(xí)慣
采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
二、經(jīng)常按摩乳房
輕輕按摩乳房，可使過(guò)量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再?gòu)椘?，這對(duì)防止乳房不適癥有極大的好處。
三、穿穩(wěn)固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動(dòng)員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。
結(jié)語(yǔ)：上文中就是為大家介紹的一些關(guān)于胸部脹痛的相關(guān)事項(xiàng)，如果你也有遇到這樣的情況，那么就要當(dāng)心了，一定要搞清楚究竟是因?yàn)槭裁丛蚨鴮?dǎo)致的，如今因?yàn)槿橄賳栴}而痛苦不堪的女性大有人在，多數(shù)都是因?yàn)橐婚_始的時(shí)候沒從小事上關(guān)注。
