經(jīng)期禁忌 月經(jīng)期總做這事當(dāng)心太傷子宮(2)

  3、久坐

  現(xiàn)在的很多女性同志,在日常工作和生活中大多數(shù)是選擇在辦公室辦公,有的時(shí)候一坐就是一整天,忙碌起來(lái)甚至要連續(xù)10幾個(gè)小時(shí),而對(duì)于一些職場(chǎng)女性來(lái)說(shuō),經(jīng)期中同樣如此,沒(méi)什么改變。

  殊不知,經(jīng)常久坐卻是誘發(fā)女性婦科疾病的重要因素,同時(shí)對(duì)子宮的傷害更是不可逆的,尤其是經(jīng)期中的女性。

  因?yàn)榕缘纳硇员容^特殊,私處若常時(shí)間處于一個(gè)相對(duì)潮濕的環(huán)境中,另外久坐的過(guò)程中很容易使得盆腔處于一個(gè)相對(duì)充血的狀態(tài),繼而使得宮頸以及子宮處的血液循環(huán)產(chǎn)生淤積,另外也是致使經(jīng)血不能順暢排出體外的主要誘因,長(zhǎng)此以往便易使得經(jīng)血出現(xiàn)不良的腫塊,極其容易誘發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。

  4、易生氣發(fā)火

  月經(jīng)期中,由于身體會(huì)出現(xiàn)諸多不適的癥狀產(chǎn)生,所以很多女性的心情都會(huì)受到影響,常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就變得易發(fā)火起來(lái),但是這對(duì)于女性的健康卻產(chǎn)生極大的危害。

  因?yàn)樵诮?jīng)期中若經(jīng)常發(fā)火,生氣,則會(huì)使得女性正常的內(nèi)分泌系統(tǒng)處于一個(gè)紊亂的狀態(tài),進(jìn)而身體會(huì)生成更多的皮質(zhì)醇,這種物質(zhì)在體內(nèi)聚集越多,則很容易影響正常的機(jī)體免疫細(xì)胞,這也是使得女性免疫力降低,容易感染疾病的主要原因。

  同時(shí),生氣的時(shí)候還很容易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)等不良癥狀,這也是導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少等不良因素的主要原因。

  在生氣時(shí),在血液中還會(huì)增加一種對(duì)健康有害的物質(zhì),這也是罹患色斑、痘痘產(chǎn)生的重要原因。

  5、常吃冷飲

  很多女性總是喜歡吃各種冰淇淋,這些冷飲雖然很美味,但是在經(jīng)期常吃則會(huì)嚴(yán)重?fù)p害身心健康。因?yàn)榻?jīng)期是經(jīng)血流出以此達(dá)到排毒的主要方式,而此時(shí)若繼續(xù)吃很多生冷的食物,則會(huì)刺激子宮產(chǎn)生不良的收縮,加重痛經(jīng)的產(chǎn)生。

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