2、肌肉萎縮
由于長時間地坐著,使肌肉得不到應有的鍛煉,不僅下肢容易浮腫,還會使肌肉的彈性減弱,甚至僵硬,嚴重的話還會導致肌肉萎縮。
3、腸胃功能差
久坐也會使腸胃功能受到影響,這是顯而易見的。特別是剛吃過飯以后,就一直坐著,全身血液循環(huán)受阻,腸胃蠕動自然也就減慢了。時間長了,就會出現(xiàn)消化不良、食欲不振、腹脹、腹痛等不良后果。
4、損傷腦力
久坐的人往往是腦力工作者,本來思慮過多會傷神,加上久坐不動,氣血不暢,必然使大腦的供血不夠充足,引起頭暈眼花、注意力很難集中的情況。長此以往,還會出現(xiàn)記憶力減退的問題,腦力減退明顯,工作效率也就跟著降低了。
5、造成血栓
俗話說:“能站著就不要坐著。”因為坐著的時候,能量消耗少,是很容易囤積脂肪的。坐的時間久了,血液循環(huán)慢會容易形成血栓。特別是內(nèi)臟的脂肪大多都是坐出來的,比如脂肪肝,要想減掉需要長期的努力。
6、引起頸椎病
當人長時間保持同一個姿勢時,就會使脊柱受到長時間的壓迫,甚至會導致彎曲。很多久坐的人都會患上頸椎病,不僅脖子酸痛,還會使頸動脈因為發(fā)生了彎曲而導致大腦供血不足。
結語:當今女性已經(jīng)遠遠不能滿足在家里做做家務、帶帶孩子了,也需要通過工作來實現(xiàn)自身的社會價值。不過,很多工作都需要長時間面對電腦,保持坐著的姿勢。這就需要女性朋友們在平時多注意起身活動,否則很容易引起身體的多種疾病,特別是卵巢早衰。不僅對健康損害大,還會使人看上去特別顯老,甚至影響受孕。
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