四、按神門(mén)穴養(yǎng)心安神
神門(mén)：神門(mén)，聽(tīng)名字就知道，它是養(yǎng)心安神的重要穴位。神門(mén)屬于心經(jīng)，中醫(yī)里認(rèn)為心主神明，心藏神，凡是與神志有關(guān)的各種健康問(wèn)題都可以用神門(mén)治療。
神門(mén)是心經(jīng)的原穴，其作用大約相當(dāng)于儲(chǔ)藏心經(jīng)之氣的倉(cāng)庫(kù)?，F(xiàn)代女士，工作壓力大，常常會(huì)有一些神志方面的問(wèn)題，如失眠、健忘、煩躁等，時(shí)間一久，人便會(huì)神疲乏力、容顏憔悴。怎么辦呢?養(yǎng)心安神啊?神門(mén)這個(gè)穴位保鏢就可以隨時(shí)派上用場(chǎng)。
神門(mén)在哪里?它在手腕上，手掌小魚(yú)際上角有一個(gè)突起的圓骨，其后緣向上能夠摸到一條大筋，該條大筋外側(cè)緣與手腕上靠近手掌的那條橫紋的尺側(cè)端(小拇指那側(cè))的交點(diǎn)處就是。
經(jīng)常按揉按揉神門(mén)，既安心神，又養(yǎng)容顏，一舉多得。特別說(shuō)明的是，女士用上面的幾個(gè)穴位保健養(yǎng)顏，由于時(shí)間的關(guān)系，不必每次把所有穴位都按摩完，可以隨機(jī)抽一兩個(gè)按按，經(jīng)常使用它們就好。
養(yǎng)生美容的穴位
穴位是中醫(yī)學(xué)問(wèn)中的一個(gè)重要部分，從中醫(yī)的角度出來(lái)，穴位可以用按摩、拔罐、針灸等等形式來(lái)對(duì)待，從而起到不同的效果。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，按摩穴位更是可以達(dá)到養(yǎng)生美容的效果。
1、關(guān)元穴
又名丹田，任脈之穴，在臍下三寸處。主治疾病為：泌尿、尿血、尿頻、尿潴留、尿道痛、痛經(jīng)、閉經(jīng)。
2、歸來(lái)穴
歸來(lái)穴位于人體的下腹部，當(dāng)臍中下4寸，距前正中線2寸。主治腹痛，疝氣，月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，崩漏，帶下等。
3、子宮穴
這個(gè)穴位在肚臍下方大概4寸的位置，按摩這個(gè)穴位，主治子宮下垂、月經(jīng)不調(diào)以及各種女性不孕癥。
4、三陰交穴
位于小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。主治疾?。耗c鳴腹脹，泄瀉，月經(jīng)不調(diào)，帶下，不孕，滯產(chǎn)，遺尿，疝氣，失眠，下肢痿痹，腳氣。
5、八髎穴
骶椎。又稱(chēng)上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個(gè)穴位，分別在、二、三、四骶后孔中，合稱(chēng)“八穴”。主治：腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢痿痹、小便不利、月經(jīng)不調(diào)、小腹脹痛、盆腔炎等病癥。
結(jié)語(yǔ)：我們身體各處布滿了穴位，穴位不同，它起到的功效也就不同，那么女性朋友剛好可以利用這點(diǎn)，平時(shí)多做一些穴位按摩，能夠幫助自己美容養(yǎng)顏、祛斑抗老，一舉多得，何樂(lè)而不為呢?
