如何改善關(guān)節(jié)皮膚
1.按摩
關(guān)節(jié)皮膚的松弛度和粗糙程度，不僅僅取決于年齡，適當(dāng)?shù)陌茨﹃P(guān)節(jié)皮膚也可以給皮膚減齡。
按摩或摩擦關(guān)節(jié)皮膚時(shí)可以提高皮膚的溫度，從而加速皮膚表面微血管的代謝，達(dá)到的排出皮膚毒素和增加皮膚彈性的目的。
2.運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)一方面可以幫助女性健康減肥，燃燒脂肪的同時(shí)可以鍛煉肌肉，不會(huì)讓皮膚失去支撐，還可以令肌膚緊致。另一方面，運(yùn)動(dòng)出汗，可以促進(jìn)皮脂腺的分泌，讓關(guān)節(jié)皮膚得到滋潤(rùn)，這樣可以緩解粗糙和皮膚發(fā)暗現(xiàn)象。
3.熱水清洗
關(guān)節(jié)皮膚的粗糙是因?yàn)槭艿侥Σ?、擠壓導(dǎo)致死亡的細(xì)胞堆積，利用熱水清洗這些部位可以促進(jìn)角質(zhì)層的軟化、脫落，同時(shí)涂抹護(hù)膚油，可以改善關(guān)節(jié)皮膚。
4.使用維生素E和維生素A
維生素A可以作為皮膚的營(yíng)養(yǎng)劑，在洗臉或洗澡時(shí)候添加維生素A片劑，可以改善關(guān)節(jié)粗糙現(xiàn)象。
而維生素E作為脂溶性維生素，涂抹在關(guān)節(jié)處可以提高皮膚彈性、除皺、滋潤(rùn)、美白。改善皮膚松弛、黝暗和粗糙現(xiàn)象。
5.更換貼身衣物
貼身衣物如果過(guò)于粗糙、堅(jiān)硬，也是導(dǎo)致關(guān)節(jié)皮膚粗糙的一個(gè)重要原因，如常穿牛仔褲則膝關(guān)節(jié)和胯部容易粗糙、松弛。
所以，更換貼身衣物也是一種保護(hù)身體的方法。如選擇棉質(zhì)衣物，其吸濕性、透氣性、保濕性都比較好，適合護(hù)理肌膚。而如果選擇蠶絲衣物可以降低衣服對(duì)皮膚的摩擦，同時(shí)，蠶絲中富含多達(dá)18種氨基酸，接觸人體皮膚可以增進(jìn)細(xì)胞活力，幫助皮膚維持表面脂膜的新陳代謝。讓女人皮膚更光滑、滋潤(rùn)。
結(jié)語(yǔ)：女人關(guān)節(jié)皮膚的粗糙、松弛和黑暗屬于一種常見(jiàn)現(xiàn)象，而導(dǎo)致這些現(xiàn)象的出現(xiàn)主要原因有衰老、摩擦、減肥和缺乏保養(yǎng)。上文我們除了給大家介紹了原因之外，還介紹了如何改變的方法，希望通過(guò)這里的了解，你也能更好的護(hù)理關(guān)節(jié)皮膚。
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