經(jīng)期是女性身體比較脆弱還有敏感的階段,一旦在這個(gè)時(shí)間段沒(méi)有照顧好身體,那么就會(huì)造成比較大的影響,而且在經(jīng)期的時(shí)候有一個(gè)部位是不能夠捏的,那就是腰背部,如果用力過(guò)大,甚至?xí)屪訉m膜內(nèi)膜受傷很難恢復(fù)。那么究竟為什么不能捏腰背部呢?
一、為什么不能捏腰背部
相信對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō),在經(jīng)期的時(shí)候總會(huì)遇到這樣一種情況,那就是一到經(jīng)期,不僅自己的情緒會(huì)變得低沉,更為重要的就是渾身無(wú)力,甚至是自己的腰部、背部、還有腿部會(huì)出現(xiàn)酸疼,水腫。
很多女性在面對(duì)這種情況的時(shí)候,先的反應(yīng)往往是要用手捏一捏,希望通過(guò)這樣的方式能夠去除疼痛,并且能夠促進(jìn)這些部位的血液循環(huán)。但是小編今天想要和大家說(shuō)的是,在經(jīng)期的時(shí)候千萬(wàn)不能夠用力的捏這些部位,即使你很疼痛。你要知道全身酸痛屬于經(jīng)期的正常反應(yīng),等經(jīng)期一過(guò),這些疼痛自然也就會(huì)跟著消失。
但是你如果用力的捏腰背部,那么就會(huì)導(dǎo)致盆腔中的血流量加快,并且女性由于在經(jīng)期身體素質(zhì)明顯降低,如果身體局部受力比較大,那么在這樣的情況之下,很容易讓子宮內(nèi)膜脫落后的傷口很難恢復(fù)。甚至?xí)屇愕慕?jīng)血量加大,經(jīng)期延長(zhǎng)。
而且你知道嗎?其實(shí)在經(jīng)期的時(shí)候如果用力捏身體一些疼痛部位,不僅不會(huì)讓疼痛的感覺(jué)緩解,反而會(huì)加重這些部位的疼痛感。因此女性在經(jīng)期的時(shí)候千萬(wàn)不要用力的捏腰背部。
二、怎么緩解疼痛
在經(jīng)期的時(shí)候,如果想要讓自己全身酸痛的情況得到改善,那么在平時(shí)的生活中一定要注意以下這些事情。
首先就是你們?cè)诮?jīng)期,一定要注意保暖。因?yàn)榕越?jīng)期身體素質(zhì)比較低,所以在這樣的情況之下,如果不對(duì)身體進(jìn)行保暖,那么外界的寒氣就會(huì)很容易侵襲身體,從而就會(huì)讓你出現(xiàn)宮寒,痛經(jīng),還有就是出現(xiàn)腰酸背痛的情況。