按摩脖子的好處有哪些
按摩脖子可以有效的幫助我們疏解疲勞，還能幫助頸部進(jìn)行血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，可以讓我們的頸部皮膚變得非常緊致，提升頸部輪廓，減少頸部皺紋的產(chǎn)生。
只要女性朋友的疲勞感被疏解，頸部的血液流通順暢，皮膚的新陳代謝也正常，那么身體自然而然的就不會容易生病了。
2.按摩腳部好處大
相對于整個身體來說，腳是很小的一部分，但是人的雙腳卻有整個人體器官的反射區(qū)，所以說，經(jīng)常按摩雙腳，是一種非常不錯的養(yǎng)生保健方法，既可以治病又可以防身保健，對身體健康是非常不錯的。
女性朋友們在睡覺之前按揉一下腳部，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，從而達(dá)到治病強(qiáng)身的目的，那么按揉腳部的方法有哪些呢?好處又有哪些呢?
搓揉腳趾
經(jīng)常揉搓腳趾，有增強(qiáng)記憶力的作用，搓揉腳趾的方法是非常簡單的，我們可以用手抓住雙腳的大腳趾做圓周揉搓的運(yùn)動，每天揉幾次不定，但是每次一定要揉搓三分鐘。
我們的記憶力和計算能力是和腦力相關(guān)的，中醫(yī)認(rèn)為：腎主藏精，通于腦。所以記憶力、計算功能就由腎所主，而小趾是足少陰腎經(jīng)起始部位，揉搓小趾，可以有效的增強(qiáng)腦力，睡覺前躺在床上揉搓五分鐘，對我們?nèi)矶加泻芎玫谋＝∽饔谩?/span>
小編在這里建議各位在揉腳之前好先用溫水把腳部清洗干凈，一是講究個人衛(wèi)生，二是溫水可以有效的促進(jìn)我們的身體血液循環(huán)，效果會更好。
