氣血不足一直困擾著很多女性朋友，不僅僅使得女人氣色差易衰老，對(duì)女人的身體也是造成了巨大的危害。那么女人補(bǔ)血養(yǎng)顏該怎么做呢?不要著急，接下來(lái)就跟著小編一起去文章中看一看女人到底應(yīng)該如何補(bǔ)血補(bǔ)氣吧!
愛(ài)美是女人的天性，善于保養(yǎng)的女性氣色好身體好，比起化妝要自然美很多。
有句俗話(huà)說(shuō)的好：“血為女人之根本”，意思是說(shuō)，女人只有守住一份血，方能留住青春。所以，要想面如桃花，那么首先就需要補(bǔ)血。
而除了通過(guò)日常的飲食方法之外，我們還可以通過(guò)按摩穴位的方法來(lái)進(jìn)行，其中，每天只需常捏身體這幾處便能輕松獲得。
很多女性在遇到頭暈乏力，氣色不佳等貧血問(wèn)題的時(shí)候，會(huì)選擇通過(guò)飲用七季桂圓紅棗枸杞茶來(lái)補(bǔ)血養(yǎng)血?dú)?，保持氣色紅潤(rùn)。七季桂圓紅棗枸杞茶由桂圓、紅棗、枸杞精心搭配而成，采取獨(dú)有的低溫烘焙技術(shù)，無(wú)添加更健康，且香氣濃郁，甜潤(rùn)爽口，久品不膩。想要買(mǎi)到這款產(chǎn)品很簡(jiǎn)單：點(diǎn)擊這里就能購(gòu)買(mǎi)此產(chǎn)品，長(zhǎng)期飲用不僅僅可以幫您補(bǔ)血養(yǎng)氣，還能夠健脾養(yǎng)胃，調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏，是女人不可多得的健康飲品，可千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)喲。
而在中醫(yī)中則認(rèn)為，人的氣血與健康之間的關(guān)系是相輔相成的。因此，想要擁有健康的身體，那么首先得學(xué)會(huì)補(bǔ)充體內(nèi)的氣血，也可以通過(guò)捏穴位的方法來(lái)補(bǔ)血。
一、常捏這處能滋顏補(bǔ)血
1、腿部的血海穴
對(duì)于很多女性而言，一個(gè)正常的經(jīng)期表現(xiàn)是判斷女性健康的基礎(chǔ)，然而月經(jīng)量少、經(jīng)期時(shí)間不正常則是困擾很多人的一個(gè)難題。
在中醫(yī)中認(rèn)為，女性經(jīng)血過(guò)少主要是因?yàn)樽陨淼难荷刹蛔?，?jiǎn)而言之，便是血虛的癥狀表現(xiàn)。
血虛的女性，不僅僅表現(xiàn)為月經(jīng)量少，還會(huì)有氣短乏力、腰腿酸軟等情況出現(xiàn)，同時(shí)也是導(dǎo)致女性快速衰老的主要因素，對(duì)女性的健康造成嚴(yán)重的危害。
因此，對(duì)于女性而言，在維護(hù)身體健康的同時(shí)，又能留住美麗容顏不衰老，那么當(dāng)務(wù)之急便是補(bǔ)血益氣。
如果說(shuō)將身體比喻成一臺(tái)機(jī)器，那么，腿部則是為身體提供動(dòng)力的“發(fā)電站”，所以，當(dāng)“發(fā)電站”不靈活之后，那么機(jī)器自然會(huì)出現(xiàn)老化。
因此，人們的健康便會(huì)受到威脅。所以說(shuō)，健康養(yǎng)生補(bǔ)血的關(guān)鍵，首先要養(yǎng)護(hù)好雙腿，同時(shí)在腿部還隱藏了一些重要的補(bǔ)血穴位，經(jīng)常對(duì)其進(jìn)行按摩能很好的起到滋顏抗衰的效果。
其中，在腿部便有一個(gè)重要的補(bǔ)血穴位——血海穴，此穴位是脾經(jīng)的一個(gè)重要穴位，并且此經(jīng)絡(luò)是血液積聚的重要點(diǎn)，是統(tǒng)管血液和各種與血液相關(guān)病狀的基礎(chǔ)。
所以通過(guò)按摩血海穴便成為了補(bǔ)血益氣的關(guān)鍵突破口，是解決女性健康問(wèn)題的要穴。
實(shí)則早在古代，便有人會(huì)通過(guò)刺破血海穴來(lái)達(dá)到祛除體內(nèi)淤血的目的，所以從古到今，人們便通過(guò)此穴用來(lái)治療體內(nèi)淤血的病癥。
2、腋窩的極泉穴
通過(guò)按摩腋窩來(lái)達(dá)到補(bǔ)血的目的，是很多人易忽略的一個(gè)部位。其中，在腋窩下存在很多淋巴結(jié)和汗腺，同時(shí)還隱藏了很多毛細(xì)血管和神經(jīng)，并且還有一個(gè)重要的補(bǔ)血穴位——極泉穴，此穴位就在腋窩頂點(diǎn)的腋動(dòng)脈跳動(dòng)的位置。
極泉穴是手少陰心經(jīng)的一個(gè)重要穴位，對(duì)其進(jìn)行按摩好的方式便是彈捏，但是并不是對(duì)其彈捏的力度越用力效果就越好，力度需要柔和且連貫一些，并且每次彈的次數(shù)還要根據(jù)自己的身體狀況來(lái)決定，一般而言彈10次左右便可以了。
而如果采用捏揉的方式進(jìn)行，那么只需將手指按壓在極泉穴之上，然后對(duì)其進(jìn)行捏揉按摩，手部的力度千萬(wàn)不能過(guò)重，否則會(huì)對(duì)腋下的血管神經(jīng)產(chǎn)生壓迫感，從而不利于血液的流通。
因此，通過(guò)對(duì)腋窩進(jìn)行按摩能很好的起到促進(jìn)血液循環(huán)的目的，同時(shí)還能很好的使得身體的各個(gè)器官能很好的進(jìn)項(xiàng)氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的交換，從而對(duì)于增強(qiáng)器官的機(jī)能發(fā)揮極好的效果，讓女性從內(nèi)而外散發(fā)出紅潤(rùn)的光澤。
