月經(jīng)期間 學(xué)會這招經(jīng)期暴瘦10斤(10)

  月經(jīng)期間上火怎么辦

  女性在來月事的那幾天,本來身體的免疫能力就比較低,加上體內(nèi)激素突變,很容易引起上火的情況發(fā)生。而且因為在月經(jīng)期間,上火的話一些藥物也不敢亂吃,這讓很多月經(jīng)期間經(jīng)常上火的女性都非常的為之苦惱,不知道月經(jīng)期間上火怎么辦,也想不到其他好的解決方法。

  月經(jīng)期上火怎么回事

  

  從生物學(xué)角度看顯然要涉及月經(jīng)周期中固有的性激素的波動。月經(jīng)周期中無論是性激素,還是垂體促性腺激素都將發(fā)生一系列變化,它們都會通過一定的神經(jīng)機制影響著婦女的心理活動和行為,引起一些情緒變化。情緒變化和緊張反過來也能影響生殖激素的水平,并導(dǎo)致排卵抑制和周期紊亂。經(jīng)期容易上火,這個主要是陰血不足,因為經(jīng)期之前要為經(jīng)血做準備,因此,陰血不足的表現(xiàn)會更加明顯,因此,陽氣亢盛,不容易受到制約,稍稍吃些辛辣刺激或者受涼容易上火。

  另外,由于經(jīng)期雌激素水平以及孕酮減低可以導(dǎo)致身體抵抗力相對下降,所以經(jīng)期容易上火。

  月經(jīng)期間上火吃什么

  1、喉干嗓啞

  飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。

  2、咽喉腫痛

  嫩絲瓜搗爛擠汁,頻頻含漱、醋加同量的水漱口可減輕疼痛、用一匙醬油漱口,1分鐘左右吐出,連續(xù)3-4次。

  3、口長水泡

  切幾片生姜入口細嚼,可使水泡慢慢消除、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉,水泡便可漸漸消失。

  4、咳嗽有痰

  桑樹皮10克,甘草、竹葉各5克,洗凈入鍋,加水適量煎服,可治清晨多痰。

  生姜1塊切碎,雞蛋1個,香油少許。像煎荷包蛋一樣,把姜和蛋一起用香油煎熟,趁熱吃下,每日2次。

  

  5、口干舌燥

  黃精15克,玉竹10克,麥冬10克,沙參10克,百合10克。泡水代茶飲用,有助于減輕口干癥狀。

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