姜屬于辛溫的植物，姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經的反射性興奮，促進血液循環(huán)，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。姜的揮發(fā)油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化。其實紅糖姜茶有祛寒除濕、健脾開胃，促進經血循環(huán)，止痛止嘔的功效。而脾胃經絡的工作時間是什么時候，胃是在7:00—9:00，脾是在9:00—11:00，因為這個時候是脾胃的工作時間，因此這個期間喝紅糖姜茶是好的，吸收也是快的。
其他時間為什么不能喝呢?
其實紅糖姜茶是屬于陽氣生發(fā)的，因此在春天和夏天陽氣旺盛時期，尤其是夏天陽氣旺的時候喝是好的，比如夏天喝紅糖姜茶可以更好的促進陽氣的生長。而一天當中春天是有早晨是3點到上午的9點，夏天是有上午的9點到下午的3點。
為什么晚上不能喝呢?
因為紅糖姜茶屬于辛溫，晚上喝了，容易上火卻不容易消化，晚上應該吃一些比較容易消化卻清淡食物，比如可以喝桂圓紅棗茶或者吃蘿卜啊等。
為什么痛經要喝紅糖姜茶和桂圓紅棗茶呢?
關于痛經方面集善堂的黃姐也提供了一些他的觀點：痛經治療的方法，一是要祛寒除濕，把子宮里面的寒氣除去濕氣除去，而姜有這樣的功效;二是要補血，里面的紅糖桂圓紅棗等有非常好的補血功效;三是止痛，尤其是宮寒的女性朋友體會很深，姜也止痛止嘔的作用。
紅糖姜茶和桂圓紅棗茶是一種普普通通的健康保健茶，而不是藥物，藥物有三分毒，而這個沒有，因此痛經喝紅糖姜茶和桂圓紅棗茶是好的。
能不能提前預防呢?
肯定可以的，比如保護好自己的幾個特殊部位，防止寒氣的侵襲，背后大椎穴、腰部肚臍以及膝蓋，這些部位是容易寒氣侵入的，一旦寒氣侵入就會直接進入子宮，導致宮寒，宮寒直接的影響就是會痛經。
飲食方面則少一些冰冷的食物以及飲品，冰冷的飲食對脾胃不好還會導致宮寒，也會影響痛經。如何挑選優(yōu)質的紅糖姜茶呢?隨著社會的發(fā)展，生活水平的提高，大家都知道食品以及飲料等中對于有添加劑的產品很痛恨的，但是很多廠家往往是為了一己之私，讓口感更好、美觀也更好，想賺更好的錢，而昧著良心加添加劑。
