月經發(fā)黑如何調節(jié)
1.黑豆大棗湯
配料:黑豆100g,大棗50g,紅糖20克。
做法:將黑豆、大棗加水適量,煮成粥狀,加紅糖調服,為1劑。
每次月經來潮前3天開始服用,每日1劑,連服10劑為一療程。
功效:益氣養(yǎng)血,調經止痛,治療氣血虛弱痛經。
2.砂仁豬肚湯
配料:砂仁10克、田七9克、豬肚100克。
做法:將豬肚用沸水洗凈,刮去內膜,去除氣味,與砂仁、田七一起放入鍋中,加水適量,燒沸后文火煮約2小時。
功效:行氣醒胃,祛瘀止痛,有效治療氣滯血瘀型痛經問題。
3.阿膠紅棗烏雞湯
材料:烏雞、阿膠、黃精、芡實、桂圓、紅棗、枸杞子、桑葚、姜飛水。
做法:烏雞去除內臟和頭尾,洗凈;
將所有藥材洗凈用少量清水浸泡片刻;
把烏雞放入湯煲中,加姜飛水;用明火煲煮30分鐘后,撇去浮沫,加入藥材,溫和熬煮3小時。
起鍋前加鹽。
說明:烏雞、阿膠、枸杞、芡實、黃精、桑葚等食材都能滋陰補腎。
烏雞、阿膠、紅棗、桂圓等食材還能補血養(yǎng)肝。
功效:有養(yǎng)肝、益氣補血、滋陰養(yǎng)腎、益精明目的作用。
對于體虛血虧、肝腎不足、脾胃不健的女人來說,要多喝。
總結:經過上述的講解,小編相信大家對月經發(fā)黑是什么原因,也知道了月經發(fā)黑如何調節(jié),如果您的病情比較嚴重,就需要去醫(yī)院檢查與治療,以免耽誤治療的佳時期,加重病情,如果還想了解月經的方面的小知識,可以繼續(xù)閱讀下面的文章。