男性養(yǎng)生茶 喝這些茶身體更健康

  茶在我國的歷史悠久,很多人都很喜歡喝茶。茶的好處是很多的,對于男性而言更是如此。適合男性的茶有很多。那么,男性養(yǎng)生茶有哪些呢?喝茶時(shí)要注意些什么?下面就跟小編一起來看看吧。

  男性養(yǎng)生茶

  薏苡仁茶

  在中醫(yī)當(dāng)中認(rèn)為,薏米性微寒,入脾、胃,可以利水滲濕、清熱解毒。它對平衡血壓和血脂是很有好處的。

  經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等,能有效抑制癌細(xì)胞的增殖,可用于胃癌的輔助治療。健康人常吃薏米,能使身體輕捷,減少腫瘤發(fā)病機(jī)會。

  取薏苡仁15克,綠茶3克。將薏苡仁搗碎,與綠茶共放入茶杯中,開水沖泡代茶飲。

  蝦米茶

  蝦當(dāng)中富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的呢過營養(yǎng)。在它的提取物當(dāng)中有增強(qiáng)免疫力的物質(zhì),多吃蝦可以排毒補(bǔ)腎。

  蝦米10克,綠茶3克。共放入茶杯中,用開水沖泡,加蓋燜15分鐘,代茶頻飲。具有溫腎的功效。常用于腎虛腰痛等癥。

  杜仲茶

  杜仲性溫,味甘微辛,能補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹,為適宜。杜仲主腰脊痛,堅(jiān)筋骨,腳中酸痛。蓋腰為腎之府,動(dòng)搖不能,腎將憊矣。杜仲補(bǔ)其不足,益腎故也。

  宜用白瓷蓋碗杯或茶壺。每次3-5克,可根據(jù)個(gè)人口感喜好放量。如投茶3克,加水150-180毫升即可。水溫一般85度左右即可。建議第一次以5秒,10秒,15秒以后逐漸時(shí)間接近加倍延長,剛開始接觸的人出水稍微快點(diǎn),然后每泡茶盡量瀝干。

  龍眼茶

  龍眼當(dāng)中含有礦物質(zhì)、蛋白、脂肪等營養(yǎng),這些對人體有益。它可以作為水果食用,也可以入藥,是很好的補(bǔ)品。

  龍眼就有滋陰補(bǔ)腎的功效,建議多吃一些龍眼,會有很好的效果。因?yàn)楣饒A的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。

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