1、荸薺
根據(jù)《中藥大辭典》中的相關(guān)記載：荸薺性味甘、微寒、無毒，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
2、山竹
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好者(如發(fā)痘子)，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
3、檸檬
檸檬是一款護肝的好食物，而且檸檬中含有豐富的維生素C，被美容界視為制作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養(yǎng)品，檸檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯檸檬水，除了可以排出體內(nèi)有毒物質(zhì)外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑，還有降火的功效。
4、葡萄
葡萄是肝火旺的人要多吃的水果，葡萄當中含有豐富的VB、VB以及鈣、磷、鉀和多酚等，對于補充機體所需和調(diào)整肝臟細胞的功能非常有用。另外，葡萄還具有抗氧化功能，可以減少自由基對于肝的損害。所以，葡萄也被稱為是養(yǎng)肝護肝佳的水果之一。
5、梨
中醫(yī)上認為，梨具有很好的生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生津、潤肺去燥等功能，而且還可以幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。可見，梨不僅口感清甜，還有食療養(yǎng)生之功效。因此，平時肝火旺的男性們只要每天吃上一到兩個梨，就可有效緩解癥狀。
6、火龍果
火龍果屬涼性，具有明目降火，預防便秘、養(yǎng)顏美顏、預防貧血等功效。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑?；瘕埞兜狼逄穑歉位鹜娜瞬豢刹怀缘慕祷鸺压?。
7、獼猴桃
食用富含膳食纖維的獼猴桃，可以促進腸胃的蠕動，對于消化不良，沒有食欲能起到積極的作用，同時能將體內(nèi)的有毒的物質(zhì)排出體內(nèi)，預防便秘。常食獼猴桃可以起到清熱降火的功效。
8、烏梅
烏梅不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養(yǎng)肝臟。另外，酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發(fā)炎的部位，緩解疼痛。當熬夜工作或覺得精神疲憊時，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，讓肌肉和血管組織恢復活力。
9、柚子
柚子中含有豐富的維生素C、柚皮苷、枳屬苷、新橙皮苷等物質(zhì)，對各種上火癥狀具有明顯的食療作用。柚子還有化痰止咳、潤肺的作用，因此肝火旺的人應該多吃。
結(jié)語：雖說肝火旺盛我們生活中較為常見的現(xiàn)象，但是也要及時的進行調(diào)理才行，尤其是我們廣大的男性們，平時一定要注重飲食，保持良好的心態(tài)，防止出現(xiàn)肝火旺盛的現(xiàn)象，而本篇文章所講述的就是關(guān)于治療男性肝火旺盛的一些方法，希望能夠給男性們有所幫助。
