荔枝
性溫，味甘酸，為一種溫補(bǔ)果品?！队耖彼幗狻氛f它“暖補(bǔ)脾精，溫滋肝血。甘溫滋潤，益脾肝精血，陽敗血寒，宜此味”?！度荼静荨愤€說：“荔枝壯陽益氣。”若陽虛又兼氣血不足之人，宜經(jīng)常吃些荔枝。
茴香
性溫，味甘辛。有大茴香與小茴香之分，兩者均有溫陽補(bǔ)火與散寒理氣作用。陽虛火衰和寒凝氣滯者，食之皆宜。金元醫(yī)家李東垣認(rèn)為：“小茴香補(bǔ)命門之火”?！夺t(yī)林纂要》也認(rèn)為：“茴香，大補(bǔ)命門，命門火固，則諸寒皆散。”茴香辛甘溫，作為調(diào)味品，陽虛體質(zhì)宜少量常食之，確有補(bǔ)陽散寒的效果。
肉蓯蓉
性溫，味甘酸咸，有溫補(bǔ)腎陽的作用，中醫(yī)多用以治療陽虛便秘，或陽虛怕冷、腰膝冷痛。《藥性論》中說它“益髓，壯陽，大補(bǔ)益”。近代名醫(yī)張山雷認(rèn)為肉蓯蓉能“溫養(yǎng)陽氣，補(bǔ)陰助陽”。肉蓯蓉主產(chǎn)地在中國的西北地區(qū)，當(dāng)?shù)孛耖g對陽虛之人，常用肉蓯蓉同山藥、羊肉作羹服食，認(rèn)為“食之勝服補(bǔ)藥”。
冬蟲夏草
善壯命門之火，益精髓，補(bǔ)肺氣，故陽虛體弱者食之宜。
人參
性溫，味甘微苦，除有大補(bǔ)氣血的作用外，也兼有溫陽補(bǔ)火的功效。正如《本草正》所云：“人參，氣虛血虛俱能補(bǔ)，陽氣虛竭者，此能回之于無有之鄉(xiāng)。”《醫(yī)學(xué)啟源》認(rèn)為人參“治脾胃陽氣不足”。《本草蒙筌》說它“滋補(bǔ)元陽”。大凡陽虛體質(zhì)，均宜服食。
蛤蚧
性平，味咸，有補(bǔ)腎壯陽益精血、溫肺止嗽定咳喘的作用?！侗静菰傩隆肪陀?ldquo;蛤蚧溫中益腎，固精助陽”的記載。明·李時珍還認(rèn)為蛤蚧功同人參與羊肉，他曾說：“補(bǔ)可去弱，人參、羊肉之屬。蛤蚧補(bǔ)肺氣，定喘止咳，功同人參，益陰血，助精扶羸，功同羊肉。”可見蛤蚧乃溫補(bǔ)之物，故陽虛體質(zhì)宜食之。
獐肉
性溫，味甘，能補(bǔ)益五臟?！峨S息居飲食譜》中記載：“獐肉甘溫，祛風(fēng)，補(bǔ)五臟，長力，悅?cè)蓊?。八月至十一月食之，味美勝羊?rdquo;由于獐肉屬溫補(bǔ)性食物，性同羊肉狗肉，故陽虛怕冷之人，食之尤宜。
鹿肉
性溫，味甘，為溫補(bǔ)性食品。《醫(yī)林纂要》中就說它“補(bǔ)助命火，壯陽益精”，對中老年人陽虛怕冷、四肢欠溫者，食之尤宜。鹿腎、鹿胎，功同鹿肉，陽虛之人食之亦宜。
此外，陽虛體質(zhì)還宜吃羊骨、牛鞭、狗鞭、海蝦、淡菜、韭菜、鮮生姜、大蔥、丁香、豆蔻、蓽澄茄、鎖陽、桂圓、黃芪、紫河車、白酒等。
