陽虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng) 男人這樣做身體更健康(11)

  適合陽虛體質(zhì)的食物

  大多數(shù)陽虛的人不知道自己能吃什么不能吃什么,下面的文章為大家?guī)砹艘恍┻m合陽虛體質(zhì)進(jìn)行食補(bǔ)的食物。

  狗肉

  性溫,味咸,能溫補(bǔ)陽氣,無論脾陽虛或是腎陽虛,皆宜食之。民間早有“陽虛怕冷,常吃狗肉”的習(xí)俗。對(duì)平素四肢欠溫、腰膝冷痛者,每年入冬以后,經(jīng)常食狗肉,為適宜。

  羊肉

  性溫,味甘,為溫補(bǔ)佳品,有溫中暖下、益氣補(bǔ)虛的作用。陽虛之人宜在秋冬以后常食之,可以收到助元陽、補(bǔ)精血、益虛勞的溫補(bǔ)強(qiáng)壯效果。

羊肉性溫,味甘,為溫補(bǔ)佳品

  雀肉

  性溫,味甘,有壯陽益精、暖腰膝、縮小便的作用。凡陽虛羸弱、小便頻數(shù)、腰膝怕冷、四肢不溫者,食之宜?!娥B(yǎng)老奉親書》中就曾介紹,對(duì)老人陽氣乏弱者,用麻雀肉煮粥食。

  海馬

  性溫,味甘,有補(bǔ)腎壯陽作用。《本草新編》記載:“海馬,入腎經(jīng)命門,專善興陽。”明·李時(shí)珍還說:“海馬暖水臟,壯陽道,其性溫暖,故難產(chǎn)及陽虛多用之。”尤其腎陽虛弱之人,食之宜。

海馬,入腎經(jīng)命門,專善興陽

  干姜

  將生姜曬干或烘干后即為干姜。生姜偏于散寒,干姜更有溫中回陽,尤其是有溫暖脾陽的作用,古方理中湯即用之?!侗静菡分性f:“下元虛冷,而為腹疼瀉痢,專宜溫補(bǔ)者,當(dāng)以干姜炒黃用之。”凡陽虛怕冷、脘腹冷痛、四肢不溫者皆宜用之。

  胡椒

  性熱,味辛。明·李時(shí)珍稱其為“純陽之物,暖腸胃。”《本草經(jīng)疏》亦云:“凡胃冷嘔逆,心腹冷痛,大腸虛寒,四肢如冰等,誠為要品”。清代醫(yī)家黃宮繡還說:“胡椒比之蜀椒,其熱更甚,凡因火衰寒入,治皆有效。”中醫(yī)理論認(rèn)為,火衰與寒入是有區(qū)別的,火衰乃指人體本身陽氣衰少,而寒入當(dāng)指寒邪侵襲。胡椒散寒力強(qiáng)而溫陽力遜,誠如黃宮繡所云:“胡椒止有除寒散邪之力,非同桂、附終有補(bǔ)火益元之妙。”然而,陽虛之人,寒邪易犯,故食之亦宜。

  肉桂

  性熱,味辛甘,是為常用的調(diào)味食品,有補(bǔ)元陽、暖脾胃、通血脈、散寒氣的功用。李時(shí)珍認(rèn)為:“肉桂下行,益火之原。”《奉草匯言》亦稱:“肉桂,治沉寒痼冷之藥也。下行走里之物,壯命門之陽。”古代凡治療陽虛之名方,如右歸丸、金匱腎氣丸等,皆用肉桂為主藥。肉桂甘辛大熱,不僅能補(bǔ)陽氣,又能散寒邪,故凡陽虛怕冷、四肢不溫、腰膝冷痛之人,宜食之。

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