男人腎虛的表現(xiàn) 吃它們可以緩解腎虛

  腎虛是一種比較常見的情況,男性出現(xiàn)腎虛也不少,男人腎虛的表現(xiàn)是什么?也有一部分人不知道自己為什么會(huì)粗纖腎虛,男人為什么會(huì)腎虛?我們知道在出現(xiàn)腎虛之后食療的效果會(huì)好一些,男人腎虛吃什么好?想知道定要繼續(xù)看哦。

  男人腎虛的表現(xiàn)

  1.夜尿增多

  對于男性朋友來說基本是不會(huì)起夜的,如果男性經(jīng)常起夜那么就很有可能是因?yàn)槟I虛導(dǎo)致的。如果在半夜的時(shí)候起了很多次夜,那說明你可能腎有點(diǎn)兒虛了。若是你一個(gè)小時(shí)就差不多上一次廁所的話,那就是腎虛嚴(yán)重了。

對于男性朋友來說基本是不會(huì)起夜

  2.手掌的表層出現(xiàn)高低不平

  手掌也能體現(xiàn)一個(gè)人是否是腎虛,正常的手掌顏色低紅潤、光滑而又平整的。而一個(gè)人的腎臟如何出現(xiàn)了問題,那么它的手掌表面就是紅白相間的,仔細(xì)端詳還可以發(fā)現(xiàn)手掌有著高低不平的現(xiàn)象,這個(gè)時(shí)候我們就要注意了,因?yàn)槟I陽虛便是這樣的一種癥狀。

  3.腰痛

  我們知道腰是一個(gè)非常能體現(xiàn)腎器官的,如果我們出現(xiàn)腎虛的時(shí)候,就會(huì)腰痛的。

  4.頭暈無力 失眠多夢

  腎滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。

  5.記憶力下降

  總想閉目養(yǎng)神,不愿思考問題,注意力不容易集中。

  男人為什么會(huì)腎虛

  一、是先天稟賦不足

  腎中所藏之精分為先天之精和后天之精,先天之精來自于父母,而后天之精則是由水谷精微化生而來。如果父母體弱多病或懷孕之時(shí)父母的精氣不足,就可能使孩子的先天之精不足,從而使孩子成年后出現(xiàn)腎虛。

  一旦發(fā)現(xiàn)孩子體弱多病或發(fā)育遲緩,就要考慮是否是先天稟賦不足。這種情況是無法控制的,但可以在后天多加調(diào)養(yǎng),以補(bǔ)先天之不足。而為了保證后代的健康,在準(zhǔn)備生育時(shí),一定要選擇夫妻雙方身體健康、精力充沛的時(shí)刻。

一旦發(fā)現(xiàn)孩子體弱多病或發(fā)育遲緩,就要考慮是否是先天稟賦不足

  二、是外界環(huán)境所傷

  人身處自然之中,時(shí)時(shí)受到自然環(huán)境的影響。中醫(yī)把自然中的六種致病因素稱為六淫,包括風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火,在不同的季節(jié),六淫會(huì)對人體產(chǎn)生不同的影響。如春季多風(fēng)邪,夏季多暑濕,秋季多燥,冬季多寒邪等。

  稍不注意,六淫就會(huì)侵入臟腑,從而傷腎。再加上現(xiàn)代人身處一個(gè)污染嚴(yán)重的環(huán)境之中,空氣污染、食品污染、噪聲污染等防不勝防,更容易傷腎。為了防止腎虛,男人一定要避免這些可能傷害身體的因素,多參加體育鍛煉,增強(qiáng)身體的抵抗力,在季節(jié)變化的時(shí)候及時(shí)增減衣服。這雖然聽上去簡單,卻是需要在每一天的生活中堅(jiān)持做到的。

  三、是七情太過

  人有七情六欲,隨時(shí)會(huì)表現(xiàn)出喜怒哀樂等種種情緒。一般情況下,這種情緒的變化不會(huì)對健康產(chǎn)生影響。但如果七情太過就會(huì)造成臟腑受傷。

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