男性保健 常搓腳心可以治療腎虛

  每一個(gè)男人都希望自己擁有一個(gè)健康的好身體,那么在我們的生活中腎虛是一種影響我們身體的一種亞健康狀態(tài),那么腎虛的癥狀有哪些?腎虛怎么調(diào)理呢?今天讓小編給大家?guī)?lái)男性保健的一些知識(shí),讓我們來(lái)學(xué)習(xí)吧。

  男人腎虛的癥狀是比較多的,一般都有這些癥狀,比如渾身沒(méi)有力氣,容易打哈欠等等。

  男人腎虛的癥狀

  腦后白發(fā)

  人的大腦就相當(dāng)于身體的“總指揮部”,管轄著身體各個(gè)部位與器官的運(yùn)行,其為復(fù)雜的神經(jīng)系統(tǒng)也駐扎在大腦之中。如果要說(shuō)腦袋上的哪一個(gè)部位和腎臟的關(guān)系為密切,那么肯定就要屬頭發(fā)了。

  傳統(tǒng)中醫(yī)有“發(fā)為血之余”的說(shuō)法,意思就是說(shuō)頭發(fā)的生長(zhǎng)和人體氣血的旺盛程度有關(guān),如果氣血衰敗,那么頭發(fā)自然就會(huì)變白。而白發(fā)出現(xiàn)的位置在很大程度上也和腎臟有關(guān)系,為明顯的一個(gè)容易生長(zhǎng)白發(fā)的地方就是我們的后腦。

  打哈欠

  打哈欠的人說(shuō)明他的身體是比較容易疲倦的,沒(méi)有休息好,或者身體有一些不舒服。

  哈欠連連,經(jīng)久不止。打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象,一般在身體疲倦欲睡時(shí),或者在酣睡中被人叫醒時(shí)都會(huì)發(fā)作,這些時(shí)候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象,不必?fù)?dān)心。但如果不拘時(shí)間,在不疲倦的時(shí)候哈欠連連,經(jīng)久不止,可能說(shuō)明你有腎虛的問(wèn)題,應(yīng)引起足夠重視。

  打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽(yáng)虛證,這類(lèi)人除了哈欠連連、神疲乏力外,還常常伴有面色白而無(wú)華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長(zhǎng))等癥狀,如果看看舌頭,還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。

  嘴里發(fā)咸

  無(wú)緣無(wú)故地感覺(jué)口咸。腎陰虛的人,除了口咸外,往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀,如果看一下舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。

  如果有嘴里發(fā)咸的時(shí)候也要注意呢,這有可能是腎虛搞的,所以我們要注意自己的身體。

  無(wú)故地出現(xiàn)恐懼的感覺(jué)。這里說(shuō)的“恐”與平時(shí)說(shuō)的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道,事出突然而受到驚嚇??志褪撬追Q(chēng)的膽怯,自己事先是知道的,就是害怕。

  由腎虛導(dǎo)致的善恐,一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀,可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考。腎陰虛的人,在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀,如果看看舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干。腎陽(yáng)虛的人,在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀,如果看看舌頭,還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白。

  畏寒:怕冷

  中醫(yī)認(rèn)為,人體陽(yáng)氣充足,能夠抵御寒冷,維持正常體溫,不會(huì)產(chǎn)生怕冷的感覺(jué);如果人體陽(yáng)氣虛弱,不能溫煦機(jī)體,就會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺(jué)。

  人體陽(yáng)氣遍布全身,無(wú)處不在,每個(gè)臟腑都有陽(yáng)氣,從本質(zhì)上說(shuō),腎是陽(yáng)氣產(chǎn)生的根源。腎是先天之本,內(nèi)藏真陰真陽(yáng),也叫腎陰、腎陽(yáng),腎陰是人體陰液的根本,腎陽(yáng)是人體陽(yáng)氣的根本。

  治療所有類(lèi)型的畏寒都要涉及溫補(bǔ)腎陽(yáng)。那么,如果你有畏寒的癥狀,如何判斷是否是腎陽(yáng)虛引起的呢?腎陽(yáng)虛引起的畏寒,常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長(zhǎng)頻數(shù)等癥狀。

  夜尿頻繁

  一般夜尿次數(shù)在2次以上,或尿量超過(guò)全日的1/4,嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次,尿量接近或超過(guò)白天尿量,出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常,獨(dú)夜間尿多,正是本癥的特點(diǎn),多因腎氣虛弱所造成。

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