怎么預(yù)防嗓子發(fā)干
禁止吸煙、飲酒以及進(jìn)食酸辣等刺激性食物。
多喝水
水能潤喉,咽喉腫痛者應(yīng)該多喝。而且好是喝溫水,冷水很可能會刺激嗓子,使喉炎更嚴(yán)重。
蜂蜜茶
將茶葉用小紗布袋裝好,置于杯中,然后沸水沖泡,放溫后加入適量蜂蜜,攪勻,每隔半小時(shí),用此溶液漱口并咽下,見效后連用三日。
喝中藥護(hù)嗓茶
取生甘草、麥冬、桔梗、玄參、五味子各3克,然后混勻,開水沖泡即可。
此茶外有舒解之功,內(nèi)有清熱之用,利咽潤喉,去痛消炎。
含服潤喉糖
好選用蜂蜜或水果口味的潤喉糖,應(yīng)避免薄荷味兒的。
使用空氣加濕器
天氣干燥會使聲帶之間的粘液干掉而彼此粘連,從而導(dǎo)致喉炎。
空氣加濕器能夠增加空氣濕度,從而緩解喉炎癥狀。
按摩照海穴
照海穴位于足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖下方凹陷處,按壓此穴能清咽利喉。