男人身體這處長皺紋小心是腎虛

  腎虛往往是男人們?yōu)殛P(guān)注的問題,腎虛嚴(yán)重影響男人的身體健康。那么,男人腎虛怎么調(diào)理呢?男人腎虛的癥狀有哪些呢?帶著這些疑問,跟著小編一起到文中看看,男性保健的方法吧!

  也許你每天都會(huì)對鏡興嘆:“唉,歲月催人老,臉上的皺紋又多了一條!”其實(shí),它們可能正在向你傳達(dá)著身體的真實(shí)健康狀況。

  眉間紋—壓力是不是太大

  兩眉之間的皺紋俗稱“惱怒紋”,當(dāng)人們生氣或全神貫注地沉思時(shí),兩眉之間就會(huì)出現(xiàn)所謂的“惱怒紋”。此外,如果處于身心緊張或重壓之下,惱怒紋也會(huì)隨之而來。

兩眉之間就會(huì)出現(xiàn)所謂的“惱怒紋”

  驅(qū)“紋”法

  1.每天5至10顆甜杏仁,它能幫助你提高注意力,并且緩解緊張的情緒。

  2.晚間腹部呼吸10次。讓自己自然放松,身體盡量平躺,緊閉雙目,做腹式呼吸10次。這個(gè)動(dòng)作可以明顯改善你緊繃了一天的身心。

  額頭紋—睡眠好不好

  額頭紋是檢驗(yàn)?zāi)闼哔|(zhì)量的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。中醫(yī)認(rèn)為,額頭紋突現(xiàn)是由長期睡眠不足引起的。

  驅(qū)“紋”法

  1.在你的枕頭上滴上幾滴薰衣草精油,你就能好夢一晚。

  2.檸檬能起到鎮(zhèn)定作用。此外,大米、燕麥等谷物外部谷皮均含有可幫助改善睡眠以及維持鎮(zhèn)定的血清素。

檸檬能起到鎮(zhèn)定作用

  魚尾紋—腎虛

  中醫(yī)認(rèn)為,人體腎臟在臉部的反射區(qū)是在眼外角與耳朵相連接的部位,眼角有很深的魚尾紋,就該考慮一下是不是腎臟出現(xiàn)了問題。

  驅(qū)“紋”法

  1.大棗補(bǔ)氣養(yǎng)血,桂圓補(bǔ)血,枸杞滋補(bǔ)腎陰,核桃補(bǔ)腎強(qiáng)腰,還有花生、板栗等也都是很好的補(bǔ)腎補(bǔ)血類健康零食。

  2.兩手掌搓熱后,分別放于腰部,至身體有微熱的感覺為止,可以補(bǔ)納腎氣。

男性保健 腎虛怎么調(diào)理 腎虛的癥狀有哪些 
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