男人睡覺前做一事容易腎虛(2)

  喝酒后的禁忌

  1、忌立刻睡覺

  食用任何食物都是有相應(yīng)的禁忌,因為每個食物都有自身的特點,有的營養(yǎng)物質(zhì)是不能同時服用,這會對身體不利。所以,酒后也是有禁忌的。酒后好不要立刻睡覺,在喝酒后,肝臟會逐漸的對酒精進行分解,如果酒后馬上睡覺,人會因為肝的代謝減慢,而形成對健康的損害,容易得酒精肝。

酒后好不要立刻睡覺

  2、忌喝咖啡及濃茶等

  也許是因為工作的原因,多數(shù)人喜歡喝咖啡及濃茶使自身保持清醒。有的人在晚上飲酒后習(xí)慣性的喝以上的飲品,這更易使自身健康受到威脅。很多人覺得酒后喝茶能解酒,其實不然,通常喝酒后應(yīng)忌喝咖啡,這樣會進一步造成細胞缺水,而喝茶會讓心臟腎臟負(fù)擔(dān)增加。

  3、忌立刻洗澡

  晚上應(yīng)酬是多數(shù)男性經(jīng)常做的事情,回到家中第一件事情就是洗澡,其實這樣的做法是錯誤的。本身喝酒后人的體溫就是失調(diào)的,如果這時候再洗澡,熱水洗澡會讓熱氣聚集在身體里,加重醉酒的狀況,讓飲酒者出現(xiàn)惡心、嘔吐,甚至?xí)炟省?/p>

  防治腎虛的方法

  1、搓腳心

  當(dāng)疾病產(chǎn)生時,不宜先吃藥進行治療,可以通過按摩的方式。人體除了心臟之外,腳是第二心臟,可以進行腳部的按摩。兩手對掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。

搓腳心可防治腎虛

  2、腰部按摩

  對于女性來說,胸部及私處是為重要的部位。對于男性來說,腰部是重要的部位。因為腰部健康往往透露出腎部的健康??梢詫ρ窟M行護理從而達到保腎的作用。兩手掌對搓,至手心熱后,分別放至腰部兩側(cè),手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。

  結(jié)語:生活習(xí)慣的紊亂主要包括不合理的飲食習(xí)慣,及缺乏科學(xué)性的運動,只要這兩點沒有做好就很有肯能使自身健康受到疾病的侵蝕,而男性腎虛出現(xiàn)也與以上兩點有關(guān)。喝酒雖是男性較為正常的現(xiàn)象,但睡前喝酒不但不利于睡眠,對腎部的健康也有一定的影響。

喝酒的危害 腎虛怎么調(diào)理 腎虛的癥狀有哪些 
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