三、忍著不發(fā)泄
有人說(shuō)，一個(gè)成熟男人的標(biāo)志就是會(huì)隱忍，其中主要說(shuō)的就是男人要控制自己的情緒，學(xué)會(huì)不發(fā)脾氣。
其實(shí)每個(gè)人都有情緒，尤其是壓力大的男人，人生不如意之事十有八九，女人遇到不順心的事，通?？抟粓?chǎng)或者找個(gè)人傾訴一下，心情就會(huì)變好，但是男人往往都是選擇憋在心里不說(shuō)出來(lái)，明明有脾氣，也要硬生生憋在心里不發(fā)泄出來(lái)。時(shí)間長(zhǎng)了，造成男人的心理壓力會(huì)越來(lái)越大。
壓力大導(dǎo)致的大危害就是容易使人患上抑郁癥，雖然抑郁癥是屬于心理疾病的一種，但是抑郁癥的危害卻會(huì)涉及到生理方面。
抑郁癥會(huì)讓男人心事重重，心里想的事情非常多，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，躺在床上，腦子里就會(huì)不自覺(jué)的想起不順心的事，從而導(dǎo)致男人出現(xiàn)失眠的癥狀。
男人如果休息不好的話，不僅對(duì)精力和體力的恢復(fù)造成很大的影響，也會(huì)導(dǎo)致男人體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，雖然并不會(huì)有什么疾病出現(xiàn)，但是整個(gè)人處在一個(gè)“亞健康”狀態(tài)其實(shí)并不好。
而研究分析，每年因?yàn)橐钟舭Y導(dǎo)致自殺的人群數(shù)量一直居高不下，所以抑郁癥是一種危及男人生命安全的疾病。
要想預(yù)防抑郁癥，男人首先要做的就是學(xué)會(huì)減壓，而減壓的關(guān)鍵就是不要什么事都憋在心里，保持一個(gè)開朗的心態(tài)，同時(shí)要學(xué)會(huì)如何放松自己，適當(dāng)發(fā)泄自己的脾氣，這對(duì)辛苦工作的男人來(lái)說(shuō)是非常有必要的。
四、忍著不看醫(yī)生
生病就要看醫(yī)生，這是我們自小就明白的道理，但是對(duì)于男人來(lái)說(shuō)可不這么認(rèn)為，男人都有這樣一個(gè)觀念，就是只要不是什么大病，沒(méi)必要去醫(yī)院，吃點(diǎn)藥就會(huì)好，所以生病了也不會(huì)去看醫(yī)生。
更有的男人還會(huì)嘲笑那種三天兩頭就往醫(yī)院跑的男人，說(shuō)他們身體虛，以自己經(jīng)常不去醫(yī)院為榮。這樣有點(diǎn)病態(tài)的思想導(dǎo)致男人的身體健康會(huì)越來(lái)越差。
我們都學(xué)會(huì)《扁鵲見(jiàn)蔡桓公》這篇課文吧，其實(shí)這篇課文的中心意思就是面對(duì)疾病我們要防微杜漸，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，生病了好還是去醫(yī)院檢查一下，因?yàn)楹芏啻蟛≡诔跗诘臅r(shí)候臨床表現(xiàn)并沒(méi)有那么嚴(yán)重，但是一旦拖著的話，就會(huì)讓病情越來(lái)越惡化，對(duì)身體健康的危害也會(huì)越來(lái)越大。
而總是吃藥，對(duì)身體的副作用也是很大的，俗話說(shuō)“是藥三分毒”，不管是什么藥物，都是具有一定的副作用，短期內(nèi)可能身體不會(huì)覺(jué)得有什么異常的，但如果總是吃藥的話，那么身體抵抗力就會(huì)變得很差，導(dǎo)致疾病纏身。
就算身體很健康，平時(shí)去醫(yī)院做個(gè)體檢也是很好的，因?yàn)轶w檢可以讓我們及時(shí)了解到身體的健康狀況，也可以盡早發(fā)現(xiàn)身體有沒(méi)有什么異常。
結(jié)語(yǔ)：“忍”是男人特有的品質(zhì)，也是男人一直努力做的事情，但也正是這個(gè)字，往往讓男人的身體健康受到損傷。所以小編建議男性朋友，有的事情可以忍，但是跟健康有關(guān)的事情千萬(wàn)不要忍，否則傷了身體就得不償失了。
