腰疼的原因有哪些 男人腰疼要對癥下藥(5)

  男人腎虛腰痛怎么辦

  作為男人,害怕的就是腎虛。相信很多男人在生活中會(huì)做些食療調(diào)理腎虛的癥狀,那么男人腰疼腎虛吃什么食物好呢?

男人腎虛腰痛怎么辦

  通常情況下,男人腎虛都表現(xiàn)為畏寒、舌紅少苔、陽痿早泄、遺精失眠。這些不同的癥狀的出現(xiàn),就表示你的腎出了或大或小的問題。其實(shí)這些都是可以避免的,在日常飲食中,可以多吃一些對腎比較好的食物。

  補(bǔ)腎食物

  1、鴿肉

  白鴿的繁殖力很強(qiáng),性欲極強(qiáng),雌雄交配很頻密,這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致,所以人們把白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品,認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。

  2、山藥

  性平味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,具有補(bǔ)肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  3、蝦

  男性食補(bǔ),威風(fēng)凜凜的蝦將軍實(shí)在不可忽視。蝦味甘性溫,有補(bǔ)腎壯陽的功能。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)家一致認(rèn)為,蝦營養(yǎng)價(jià)值豐富,脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多,還含有荷爾蒙,有助于補(bǔ)腎壯陽。

  4、何首烏

  何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

  5、牡蠣

  牡蠣,又名蠔。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種營養(yǎng)素。牡蠣殼是一味中藥,性微寒,味咸,入肝、腎經(jīng),能平肝潛陽、散結(jié)軟堅(jiān)、收斂固澀。男子常食牡蠣可提高性功能及精子質(zhì)量??梢院蜕剿?、芡實(shí)、蓮子、豬肉一起煮,能治療腎虧。

男子常食牡蠣可提高性功能及精子質(zhì)量??梢院蜕剿?、芡實(shí)、蓮子、豬肉一起煮,能治療腎虧

  6、枸杞子

  性平味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年男性腎虛之人食之宜。

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