單身
單身竟然會影響男人健康，這是我第一次聽說，我們一直把單身的人稱為“單身貴族”，這個稱呼很漂亮，但是對于健康的影響就不那么好了。因為單身意味著他們在心理上更為焦急，沒有自信心，很容易受到細(xì)菌的侵襲。單身男人的壽命比已婚男人少8—17年;還有五十歲后，他們衰老程度也快于已婚男人。不結(jié)婚的男人更容易形成酗酒、性生活混亂等惡習(xí)。而已婚的男人更有責(zé)任性，更有利于緩解壓力，預(yù)防各種疾病。所以，單身的男人應(yīng)該積極尋求另一半，不然就要多參加社會活動，多多與人溝通交流。
吸煙
這是一個老生常談的問題，我們都知道吸煙有害健康，但是要是讓男人戒煙還不如直接殺了他們。但是吸煙的危害真的很大，它會危害我們的肺部，長期吸煙人的肺部是黑色的，吸煙引發(fā)肺癌已經(jīng)不是罕見的事，尤其是在老年的時候，身體健康更是沒有保障。專家建議，想要戒煙好的方法是營造一個無煙的環(huán)境，然后在慢慢減少抽煙量，后做到不吸煙。
飲食不合理
營養(yǎng)不均勻與心臟病、糖尿病等疾病有很大的關(guān)系，男人因為工作的壓力，生活節(jié)奏很快，常常是為了工作而忘記吃飯。總是吃那些快餐和垃圾食品，時間一長，體重變重，高血壓等三高疾病上身。為了健康，男人應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保持營養(yǎng)均衡，多吃魚類和豆類，堅果、水果蔬菜也要常吃。
忽視心理健康
男人的心理比女人更加不健康，他們的自殺傾向雖然比女人少，但是因自殺的死亡率卻比女人大。因此，男人更應(yīng)該重視心理健康問題，在情緒低落的時候要學(xué)會調(diào)節(jié)，如果出現(xiàn)失眠、食欲不振等現(xiàn)象時，一定要注意是否是心理問題。做好積極對待工作，學(xué)習(xí)一些心理知識，保持積極的生活心態(tài)。
結(jié)語：關(guān)注男性健康問題是我們需要長期去做的事情，他們是社會的主導(dǎo)體，也是一個家庭的頂梁柱，他們的健康出現(xiàn)問題對于社會及家庭都有很大的影響。希望男人可以為了家人，多多關(guān)注自己的身體健康，改正這些嚴(yán)重危害健康的惡習(xí)。做一個有責(zé)任的男人。
